Сравнить продукты Пор-Салю и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +158.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1551.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +67.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +617.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 352kcal | 264kcal |
|
| Белки | 23.78g | 14.21g |
|
| Жиры | 28.2g | 21.28g |
|
| 0.57g | 4.09g |
|
|
| Углеводы | 0.57g | 4.09g |
|
| Холестерин | 123mg | 89mg |
|
| Витамин D | 21IU | 16IU |
|
| Магний | 24mg | 19mg |
|
| Кальций | 650mg | 493mg |
|
| Калий | 136mg | 62mg |
|
| Железо | 0.43mg | 0.65mg |
|
| Сахар | 0.57g | 4.09g |
|
| Медь | 0.022mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 2.88mg |
|
| Фосфор | 360mg | 337mg |
|
| Натрий | 534mg | 917mg |
|
| Витамин A | 1092IU | 422IU |
|
| Витамин A | 315µg | 125µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.18mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.028mg |
|
| Селен | 14.5µg | 15µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.844mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.991mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.967mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.424mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 1.69µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 32µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 14.946g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 4.623g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.591g |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 0.637mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 0.803mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 1.395mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 1.219mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.368mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.675mg |
|
| Валин | 1.707mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 0.397mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
54%
Итоговая оценка минералов
62%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.745g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 383mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах