Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пор-Салю и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +3321.1%
Содержит больше СеленСелен +79%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +341.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +655.8%
Содержит больше МедьМедь +572.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +283.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1718.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~336mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13328.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +370.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +711.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4261.1%
Содержит больше ХолинХолин +107.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 18µg 785µg 192%
Витамин B1 0.014mg 1.88mg 156%
Витамин B5 0.21mg 4.9mg 94%
Витамин B3 0.06mg 12.3mg 77%
Насыщенные жиры 16.691g 0.243g 75%
Витамин B2 0.24mg 1.13mg 68%
Цинк 2.6mg 9.97mg 67%
Кальций 650mg 19mg 63%
Витамин B12 1.5µg 0.01µg 62%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Жиры 28.2g 1.9g 40%
Витамин A 315µg 0µg 35%
Железо 0.43mg 3.25mg 35%
Клетчатка 0g 8.1g 32%
Белки 23.78g 8.4g 31%
Витамин B6 0.053mg 0.43mg 29%
Натрий 534mg 30mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 1.047g 21%
Калий 136mg 601mg 14%
Медь 0.022mg 0.148mg 14%
Калорийность 352kcal 105kcal 12%
Селен 14.5µg 8.1µg 12%
Марганец 0.011mg 0.2mg 8%
Углеводы 0.57g 18.1g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 0.004g 5%
Магний 24mg 40mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Фосфор 360mg 336mg 3%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 32mg 3%
Витамин E 0.24mg 0mg 2%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.57g 10g N/A
Сахар 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.343mg 0.106mg 0%
Треонин 0.876mg 0.435mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0.476mg 0%
Лейцин 2.482mg 0.668mg 0%
Лизин 1.987mg 0.69mg 0%
Метионин 0.734mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0.407mg 0%
Валин 1.707mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.686mg 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +183.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1384.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3075.4%
Содержит больше ВодаВода +51.8%
Содержит больше ДругоеДругое +30%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +791.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18125%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.