Пор-Салю или хот-дог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами пор-Салю и хот-дог
- Пор-Салю содержит больше калорий, чем хот-дог. Пор-Салю содержит 352 калорий, в то время как хот-дог содержит 290 калорий.
- Пор-Салю имеет больше кальция, фосфора, витамина A, цинка и витамина B2, однако хот-дог имеет больше витамина B3 и витамина B6.
- Пор-Салю обеспечивает вас на 55% большим количеством кальция от суточной нормы, чем хот-дог.
- Хот-дог имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cheese, port de salut и Frankfurter, meat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +556.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51% |
| Содержит больше СеленСелен | +16% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +340.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +309.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4341.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +213.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 650mg | 99mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 7.666g | 41% |
| Витамин A | 315µg | 0µg | 35% |
| Белки | 23.78g | 10.26g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 4.404g | 25% |
| Натрий | 534mg | 1090mg | 24% |
| Фосфор | 360mg | 206mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 2.665mg | 16% |
| Холестерин | 123mg | 77mg | 15% |
| Цинк | 2.6mg | 1.2mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.121mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.166mg | 9% |
| Железо | 0.43mg | 1.09mg | 8% |
| Медь | 0.022mg | 0.097mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 11.386g | 5% |
| Селен | 14.5µg | 12.5µg | 4% |
| Жиры | 28.2g | 25.76g | 4% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 1.57µg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 6µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 352kcal | 290kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.055mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Магний | 24mg | 15mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.31mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Марганец | 0.011mg | 0.045mg | 1% |
| Углеводы | 0.57g | 4.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 4.17g | N/A |
| Калий | 136mg | 152mg | 0% |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Витамин E | 0.24mg | 0.19mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0.111mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.474mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.53mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.907mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.963mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.291mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.555mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.331mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +131.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +631.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +504.1% |
