Сравнить продукты Пор-Салю и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3962.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +712.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +847.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +7150% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1509.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +651.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1865.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8712.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +445.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84790.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +701.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 0.084g | 75% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Кальций | 650mg | 16mg | 63% |
| Фосфор | 360mg | 38mg | 46% |
| Белки | 23.78g | 1.21g | 45% |
| Жиры | 28.2g | 0.32g | 43% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин A | 315µg | 10µg | 34% |
| Селен | 14.5µg | 0.2µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.011g | 23% |
| Натрий | 534mg | 8mg | 23% |
| Цинк | 2.6mg | 0.32mg | 21% |
| Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
| Калорийность | 352kcal | 17kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.094mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.163mg | 8% |
| Марганец | 0.011mg | 0.177mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.091g | 4% |
| Калий | 136mg | 261mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.045mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Медь | 0.022mg | 0.053mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.451mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 4.3µg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 24µg | 2% |
| Углеводы | 0.57g | 3.11g | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.12mg | 1% |
| Железо | 0.43mg | 0.37mg | 1% |
| Магний | 24mg | 18mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 9.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 2.5g | N/A |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.204mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.026mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
15%
Итоговая оценка минералов
62%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 526mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.607g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цукини дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.93g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах