Пор-Салю или чавыча - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2221.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +364.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +408.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +271.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +111.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16641.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +771.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 650mg | 28mg | 62% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 10.045mg | 62% |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 3.214g | 61% |
| Селен | 14.5µg | 46.8µg | 59% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 2.87µg | 57% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.462mg | 31% |
| Магний | 24mg | 122mg | 23% |
| Жиры | 28.2g | 13.38g | 23% |
| Натрий | 534mg | 60mg | 21% |
| Цинк | 2.6mg | 0.56mg | 19% |
| Витамин A | 315µg | 149µg | 18% |
| Холестерин | 123mg | 85mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.865mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 2.662g | 13% |
| Калий | 136mg | 505mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 5.742g | 9% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.154mg | 7% |
| Калорийность | 352kcal | 231kcal | 6% |
| Железо | 0.43mg | 0.91mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Белки | 23.78g | 25.72g | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 35µg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.044mg | 3% |
| Медь | 0.022mg | 0.053mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Фосфор | 360mg | 371mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 0.57g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.57g | 0g | 0% |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Марганец | 0.011mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-142.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +265.2% |
