Сравнить продукты Cheese sauce и Vegetable soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44% |
| Содержит больше КальцийКальций | +920% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +528.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +380.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +637% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +333.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1016.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +752% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.68 г
Жиры:
18.33 г
Углеводы:
60.52 г
Вода:
3.78 г
Другое:
9.69 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +249.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1936.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +399.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +384.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2090.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.868 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.147 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.203 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3283.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 438kcal | 65kcal |
|
| Белки | 7.68g | 2.2g |
|
| Жиры | 18.33g | 0.9g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0.8mg |
|
| 59.52g | 10.01g |
|
|
| Углеводы | 60.52g | 12.11g |
|
| Холестерин | 23mg | 0mg |
|
| Магний | 36mg | 25mg |
|
| Кальций | 204mg | 20mg |
|
| Калий | 428mg | 433mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.66mg |
|
| Сахар | 10.26g | 4.31g |
|
| Клетчатка | 1g | 2.1g |
|
| Медь | 0.085mg | 0.232mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 283mg | 45mg |
|
| Натрий | 3202mg | 385mg |
|
| Витамин A | 202IU | 1721IU |
|
| Витамин A | 56µg | 86µg |
|
| Витамин E | 1.43mg |
|
|
| Марганец | 0.052mg | 0.25mg |
|
| Селен | 4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.109mg |
|
| Витамин B2 | 0.678mg | 0.092mg |
|
| Витамин B3 | 2.399mg | 1.54mg |
|
| Витамин B5 | 1.499mg | 0.346mg |
|
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.167mg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 134µg | 12µg |
|
| Холин | 9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.44g | 0.147g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.868g | 0.203g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.983g | 0.403g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
23%
Итоговая оценка минералов
75%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Vegetable soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Vegetable soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2817mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vegetable soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.293g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese sauce ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах