Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cherry juice и Clif Z bar

Сравнить

Инфографика

Cherry juice vs Clif Z bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.1% 9.7% 13% 6.7% 0.82% 5.1% 0.52% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МагнийМагний +2633.3%
Содержит больше КальцийКальций +6242.9%
Содержит больше КалийКалий +202.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +671.4%
Содержит больше МедьМедь +835%
Содержит больше ЦинкЦинк +3733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1933.3%
Содержит больше СеленСелен +14700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 107% 1.1% 0.4% 0% 2.5% 4.6% 2.1% 0% 6.9% 0% 0.5% 0% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 0.42% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +157.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4010%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1084.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.3 г
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше ВодаВода +1039.5%
Содержит больше БелкиБелки +2675%
Содержит больше ЖирыЖиры +9620%
Содержит больше УглеводыУглеводы +567.1%
Содержит больше ДругоеДругое +656.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10963.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cherry juice Clif Z bar
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cherry juice Clif Z bar Мнение
Калорийность 47kcal 409kcal Clif Z bar
Белки 0.2g 5.55g Clif Z bar
Жиры 0.1g 9.72g Clif Z bar
Витамин C 32.1mg 39.1mg Clif Z bar
10.9g 66.42g Clif Z bar
Углеводы 11.2g 74.72g Clif Z bar
Магний 3mg 82mg Clif Z bar
Кальций 7mg 444mg Clif Z bar
Калий 110mg 333mg Clif Z bar
Железо 0.35mg 2.7mg Clif Z bar
Сахар 10.5g 30.56g Cherry juice
Клетчатка 0.3g 8.3g Clif Z bar
Медь 0.02mg 0.187mg Clif Z bar
Цинк 0.03mg 1.15mg Clif Z bar
Фосфор 12mg 244mg Clif Z bar
Натрий 4mg 375mg Cherry juice
Витамин A 18IU 7IU Cherry juice
Витамин A, RAE 1µg 0µg Cherry juice
Витамин E 0.02mg 0.98mg Clif Z bar
Марганец 1.748mg Clif Z bar
Селен 0.1µg 14.8µg Clif Z bar
Витамин B1 0.01mg 0.411mg Clif Z bar
Витамин B2 0.02mg 0.1mg Clif Z bar
Витамин B3 0.11mg 0.478mg Clif Z bar
Витамин B5 0.588mg Clif Z bar
Витамин B6 0.03mg 0.073mg Clif Z bar
Витамин K 0.2µg 8.7µg Clif Z bar
Витамин B9 0µg 20µg Clif Z bar
Транс-жиры 0.013g Cherry juice
Холин 1.9mg 22.5mg Clif Z bar
Насыщенные жиры 0.02g 2.721g Cherry juice
Мононенасыщенные жиры 0g 2.447g Clif Z bar
Полиненасыщенные жиры 0.03g 3.319g Clif Z bar
Триптофан 0.105mg Clif Z bar
Треонин 0.164mg Clif Z bar
Изолейцин 0.216mg Clif Z bar
Лейцин 0.432mg Clif Z bar
Лизин 0.242mg Clif Z bar
Метионин 0.107mg Clif Z bar
Фенилаланин 0.287mg Clif Z bar
Валин 0.307mg Clif Z bar
Гистидин 0.131mg Clif Z bar

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cherry juice Clif Z bar
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Cherry juice
30%
Clif Z bar
Итоговая оценка минералов
4%
Cherry juice
88%
Clif Z bar

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Clif Z bar
Продукт Clif Z bar более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Clif Z bar
Гликемический индекс продукта Clif Z bar ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Clif Z bar
Продукт Clif Z bar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cherry juice
Cherry juice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cherry juice
Cherry juice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cherry juice
Cherry juice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.701g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cherry juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients
  2. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.