Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый сок и вишня обыкновенная

Сравнить

Инфографика

Вишневый сок vs Вишня обыкновенная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.1% 9.7% 13% 6.7% 0.82% 5.1% 0.52% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 24% 0% 1.9% 6.9% 0.52% 7.7% 0%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~115mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 107% 0.33% 0.4% 0% 2.5% 4.6% 2.1% 0% 6.9% 0% 0.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 0% 0% 6.3% 15% 4.9% 2.5% 11% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3950%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый сок Вишня обыкновенная DV% diff.
Витамин C 32.1mg 0.3mg 35%
Витамин K 0.2µg 8.1µg 7%
Железо 0.35mg 0.64mg 4%
Клетчатка 0.3g 1.2g 4%
Марганец 0.059mg 3%
Витамин B2 0.02mg 0.065mg 3%
Фруктоза 2.79g 3%
Медь 0.02mg 2%
Белки 0.2g 0.69g 1%
Магний 3mg 8mg 1%
Фосфор 12mg 16mg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.025mg 1%
Витамин B3 0.11mg 0.26mg 1%
Витамин B5 0.041mg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.047mg 1%
Калорийность 47kcal 42kcal 0%
Жиры 0.1g 0.21g 0%
Чистые углеводы 10.9g 9.25g N/A
Углеводы 11.2g 10.45g 0%
Кальций 7mg 11mg 0%
Калий 110mg 115mg 0%
Сахар 10.5g 6.99g N/A
Цинк 0.03mg 0.07mg 0%
Натрий 4mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Холин 1.9mg 0%
Насыщенные жиры 0.02g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.03g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.3 г
10% 88%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.45 г
Вода: 88.31 г
Другое: 0.34 г
Содержит больше БелкиБелки +245%
Содержит больше ЖирыЖиры +110%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.45g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.31g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients
  2. Вишня обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167769/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.