Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый сок и сапота

Сравнить

Инфографика

Вишневый сок vs Сапота infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.1% 9.7% 13% 6.7% 0.82% 5.1% 0.52% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +312.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.9%
Содержит больше МедьМедь +965%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 107% 0.33% 0.4% 0% 2.5% 4.6% 2.1% 0% 6.9% 0% 0.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +39.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +480%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1201.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый сок Сапота DV% diff.
Витамин B6 0.03mg 0.72mg 53%
Медь 0.02mg 0.213mg 21%
Клетчатка 0.3g 5.4g 20%
Витамин E 0.02mg 2.11mg 14%
Витамин C 32.1mg 23mg 10%
Калий 110mg 454mg 10%
Фруктоза 7.66g 10%
Марганец 0.204mg 9%
Витамин B3 0.11mg 1.432mg 8%
Витамин B5 0.397mg 8%
Углеводы 11.2g 32.1g 7%
Витамин B2 0.02mg 0.116mg 7%
Железо 0.35mg 0.78mg 5%
Калорийность 47kcal 124kcal 4%
Белки 0.2g 1.45g 3%
Крахмал 6.33g 3%
Магний 3mg 11mg 2%
Фосфор 12mg 26mg 2%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Жиры 0.1g 0.46g 1%
Кальций 7mg 18mg 1%
Цинк 0.03mg 0.19mg 1%
Витамин A 1µg 7µg 1%
Насыщенные жиры 0.02g 0.169g 1%
Чистые углеводы 10.9g 26.7g N/A
Сахар 10.5g 20.14g N/A
Натрий 4mg 7mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B1 0.01mg 0.013mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 1.9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.102g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.03g 0.097g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.085mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.049mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.3 г
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ВодаВода +36%
Содержит больше БелкиБелки +625%
Содержит больше ЖирыЖиры +360%
Содержит больше УглеводыУглеводы +186.6%
Содержит больше ДругоеДругое +273.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients
  2. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.