Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый сок и яблочное пюре

Сравнить

Инфографика

Вишневый сок vs Яблочное пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.1% 9.7% 13% 6.7% 0.82% 5.1% 0.52% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 6.5% 8.6% 9% 0.82% 2.1% 0.26% 3.3% 1.6%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +48.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит больше МедьМедь +35%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Магний ~3mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 107% 0.33% 0.4% 0% 2.5% 4.6% 2.1% 0% 6.9% 0% 0.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 0.33% 3.2% 0% 6.5% 6.9% 1.6% 2.5% 6.2% 0% 1.3% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3110%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.027mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый сок Яблочное пюре DV% diff.
Витамин C 32.1mg 1mg 35%
Фруктоза 5.88g 7%
Клетчатка 0.3g 1.1g 3%
Железо 0.35mg 0.23mg 2%
Калий 110mg 74mg 1%
Медь 0.02mg 0.027mg 1%
Фосфор 12mg 5mg 1%
Витамин E 0.02mg 0.16mg 1%
Марганец 0.025mg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.026mg 1%
Витамин B2 0.02mg 0.03mg 1%
Витамин B5 0.041mg 1%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Калорийность 47kcal 42kcal 0%
Белки 0.2g 0.17g 0%
Жиры 0.1g 0.1g 0%
Чистые углеводы 10.9g 10.17g N/A
Углеводы 11.2g 11.27g 0%
Магний 3mg 3mg 0%
Кальций 7mg 4mg 0%
Сахар 10.5g 9.39g N/A
Цинк 0.03mg 0.03mg 0%
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Селен 0.1µg 0.3µg 0%
Витамин B3 0.11mg 0.084mg 0%
Витамин B6 0.03mg 0.027mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.5µg 0%
Холин 1.9mg 2.2mg 0%
Насыщенные жиры 0.02g 0.008g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.03g 0.014g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.006mg 0%
Изолейцин 0.006mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.01mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.005mg 0%
Валин 0.008mg 0%
Гистидин 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.3 г
11% 88%
Белки: 0.17 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 88.22 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше БелкиБелки +17.6%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.1g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.27g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
33% 8% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients
  2. Яблочное пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171695/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.