Сравнить продукты Chicken breast и Knackwurst
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +181.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +440.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +276.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +332.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +218.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
11.1 г
Жиры:
27.7 г
Углеводы:
3.2 г
Вода:
55.3 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +201.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +488.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +527.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.81 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +644.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 187kcal | 307kcal |
|
| Белки | 33.44g | 11.1g |
|
| Жиры | 4.71g | 27.7g |
|
| 0.51g | 3.2g |
|
|
| Углеводы | 0.51g | 3.2g |
|
| Холестерин | 91mg | 60mg |
|
| Витамин D | 5IU | 44IU |
|
| Магний | 31mg | 11mg |
|
| Кальций | 16mg | 11mg |
|
| Калий | 276mg | 199mg |
|
| Железо | 1.14mg | 0.66mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 1.08mg | 1.66mg |
|
| Фосфор | 246mg | 98mg |
|
| Натрий | 79mg | 930mg |
|
| Витамин A | 23IU | 0IU |
|
| Витамин A | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.57mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 0.021mg | 0.021mg | |
| Селен | 26.2µg | 13.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.342mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 14.782mg | 2.734mg |
|
| Витамин B5 | 1.04mg | 0.32mg |
|
| Витамин B6 | 0.64mg | 0.17mg |
|
| Витамин B12 | 0.37µg | 1.18µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 2µg |
|
| Холин | 95.9mg | 55mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.29g | 10.21g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 12.81g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 2.92g |
|
| Триптофан | 0.39mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 1.412mg | 0.432mg |
|
| Изолейцин | 1.765mg | 0.639mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 0.874mg |
|
| Лизин | 2.836mg | 1.01mg |
|
| Метионин | 0.925mg | 0.276mg |
|
| Фенилаланин | 1.328mg | 0.501mg |
|
| Валин | 1.659mg | 0.639mg |
|
| Гистидин | 1.037mg | 0.314mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
35%
Итоговая оценка минералов
40%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Knackwurst содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Knackwurst ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 851mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.92g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken breast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах