Сравнить продукты Куриная грудка и перепелиное яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +138.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9754.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2128.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +532% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +327% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +174.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 91mg | 844mg | 251% |
| Витамин B3 | 14.782mg | 0.15mg | 91% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.79mg | 51% |
| Витамин B12 | 0.37µg | 1.58µg | 50% |
| Белки | 33.44g | 13.05g | 41% |
| Витамин B6 | 0.64mg | 0.15mg | 38% |
| Железо | 1.14mg | 3.65mg | 31% |
| Холин | 95.9mg | 263.4mg | 30% |
| Витамин A | 7µg | 156µg | 17% |
| Витамин B9 | 4µg | 66µg | 16% |
| Витамин B5 | 1.04mg | 1.761mg | 14% |
| Селен | 26.2µg | 32µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.29g | 3.557g | 10% |
| Жиры | 4.71g | 11.09g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 4.324g | 7% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.4µg | 7% |
| Витамин D | 5IU | 55IU | 6% |
| Кальций | 16mg | 64mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.13mg | 4% |
| Цинк | 1.08mg | 1.47mg | 4% |
| Витамин E | 0.42mg | 1.08mg | 4% |
| Калий | 276mg | 132mg | 4% |
| Магний | 31mg | 13mg | 4% |
| Фосфор | 246mg | 226mg | 3% |
| Натрий | 79mg | 141mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 1.324g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.3µg | 2% |
| Калорийность | 187kcal | 158kcal | 1% |
| Марганец | 0.021mg | 0.038mg | 1% |
| Медь | 0.054mg | 0.062mg | 1% |
| Углеводы | 0.51g | 0.41g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.51g | 0.41g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.4g | N/A |
| Триптофан | 0.39mg | 0.209mg | 0% |
| Треонин | 1.412mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 1.765mg | 0.816mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 1.146mg | 0% |
| Лизин | 2.836mg | 0.881mg | 0% |
| Метионин | 0.925mg | 0.421mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.328mg | 0.737mg | 0% |
| Валин | 1.659mg | 0.94mg | 0% |
| Гистидин | 1.037mg | 0.315mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
13.05 г
Жиры:
11.09 г
Углеводы:
0.41 г
Вода:
74.35 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +156.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.557 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.324 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.324 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +151.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.7% |
