Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken feet и Turkey neck

Сравнить

Инфографика

Chicken feet vs Turkey neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +329%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11%
Содержит больше МедьМедь +39.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +391.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.8%
Содержит больше СеленСелен +694.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Содержит больше Витамин AВитамин A +130.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1620%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1131%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3540%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +274.5%
Содержит больше ХолинХолин +306%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.211mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken feet Turkey neck DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 1.76µg 54%
Селен 3.6µg 28.6µg 45%
Витамин B3 0.4mg 4.924mg 28%
Витамин B6 0.01mg 0.364mg 27%
Цинк 0.69mg 3.39mg 25%
Витамин B9 86µg 5µg 20%
Витамин B5 0.801mg 16%
Жиры 14.6g 6.04g 13%
Фосфор 83mg 160mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 1.478g 10%
Холестерин 84mg 115mg 10%
Насыщенные жиры 3.92g 1.647g 10%
Мононенасыщенные жиры 5.5g 1.824g 9%
Холин 13.3mg 54mg 7%
Натрий 67mg 233mg 7%
Кальций 88mg 24mg 6%
Белки 19.4g 16.51g 6%
Калорийность 215kcal 125kcal 5%
Медь 0.102mg 0.142mg 4%
Калий 31mg 133mg 3%
Марганец 0.056mg 2%
Витамин A 30µg 13µg 2%
Магний 5mg 15mg 2%
Витамин D 8IU 13IU 1%
Витамин B1 0.06mg 0.051mg 1%
Витамин B2 0.2mg 0.211mg 1%
Витамин E 0.27mg 0.12mg 1%
Железо 0.91mg 1.01mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 0.2g 0g N/A
Углеводы 0.2g 0g 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.144mg 0%
Лизин 1.363mg 0%
Метионин 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 0%
Валин 0.528mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g 0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +17.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +141.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +15.4%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +201.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.