Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken feet и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Chicken feet vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КалийКалий +558.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196.7%
Содержит больше МедьМедь +122.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +88%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.9%
Содержит больше СеленСелен +455.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1333.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +110%
Содержит больше Витамин EВитамин E +159.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1106.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2450%
Содержит больше ХолинХолин +278.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken feet Мясо утки DV% diff.
Селен 3.6µg 20µg 30%
Витамин B3 0.4mg 4.825mg 28%
Насыщенные жиры 3.92g 9.67g 26%
Железо 0.91mg 2.7mg 22%
Витамин B5 1.098mg 22%
Жиры 14.6g 28.35g 21%
Витамин B9 86µg 6µg 20%
Мононенасыщенные жиры 5.5g 12.9g 19%
Медь 0.102mg 0.227mg 14%
Витамин B6 0.01mg 0.18mg 13%
Цинк 0.69mg 1.86mg 11%
Фосфор 83mg 156mg 10%
Витамин B1 0.06mg 0.174mg 10%
Кальций 88mg 11mg 8%
Холин 13.3mg 50.4mg 7%
Витамин B12 0.47µg 0.3µg 7%
Калорийность 215kcal 337kcal 6%
Витамин B2 0.2mg 0.269mg 5%
Калий 31mg 204mg 5%
Витамин A 30µg 63µg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 3.65g 4%
Витамин K 0.2µg 5.1µg 4%
Витамин E 0.27mg 0.7mg 3%
Магний 5mg 16mg 3%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Марганец 0.019mg 1%
Белки 19.4g 18.99g 1%
Витамин D 8IU 3IU 1%
Чистые углеводы 0.2g 0g N/A
Углеводы 0.2g 0g 0%
Холестерин 84mg 84mg 0%
Натрий 67mg 59mg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.2%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~18.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.