Сравнить продукты Chicken feet и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +76% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +306.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1860.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +755.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +396.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +281.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1110% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +136.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2109% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
14.6 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
65.8 г
Другое:
0 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +460% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.102mg | 2mg | 211% |
| Холестерин | 84mg | 373mg | 96% |
| Холин | 13.3mg | 293.8mg | 51% |
| Селен | 3.6µg | 30.8µg | 49% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 28% | |
| Витамин B12 | 0.47µg | 1.11µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.513mg | 24% |
| Белки | 19.4g | 12.58g | 14% |
| Фосфор | 83mg | 172mg | 13% |
| Витамин A | 30µg | 149µg | 13% |
| Витамин B9 | 86µg | 44µg | 11% |
| Витамин D | 8IU | 87IU | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 1.414g | 10% |
| Витамин D | 0.2µg | 2.2µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.121mg | 9% |
| Жиры | 14.6g | 10.61g | 6% |
| Витамин E | 0.27mg | 1.03mg | 5% |
| Кальций | 88mg | 50mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.5g | 4.077g | 4% |
| Железо | 0.91mg | 1.19mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.92g | 3.267g | 3% |
| Калорийность | 215kcal | 155kcal | 3% |
| Цинк | 0.69mg | 1.05mg | 3% |
| Калий | 31mg | 126mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.064mg | 2% |
| Натрий | 67mg | 124mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.066mg | 1% |
| Марганец | 0.026mg | 1% | |
| Магний | 5mg | 10mg | 1% |
| Углеводы | 0.2g | 1.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.12g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0% | |
| Треонин | 0.604mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.686mg | 0% | |
| Лейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лизин | 0.904mg | 0% | |
| Метионин | 0.392mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.043g | 0.038g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.022g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
53%
Итоговая оценка минералов
18%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.653g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken feet содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken feet содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken feet содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken feet дешевле (Разница - $1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс