Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриное сердце и Мясо бизона

Сравнить

Инфографика

Куриное сердце vs Мясо бизона infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.3%
Содержит больше МедьМедь +223.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1012.5%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КалийКалий +105.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -23%
Содержит больше СеленСелен +725.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +154.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриное сердце Мясо бизона DV% diff.
Витамин B12 7.29µg 2.86µg 185%
Селен 4.3µg 35.5µg 57%
Витамин B5 2.559mg 51%
Витамин B2 0.728mg 0.27mg 35%
Железо 5.96mg 3.42mg 32%
Медь 0.346mg 0.107mg 27%
Белки 15.55g 28.44g 26%
Цинк 6.59mg 3.68mg 26%
Холин 114.8mg 21%
Холестерин 136mg 82mg 18%
Витамин B9 72µg 8µg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.71g 0.24g 16%
Жиры 9.33g 2.42g 11%
Насыщенные жиры 2.66g 0.91g 8%
Витамин B3 4.883mg 3.71mg 7%
Калий 176mg 361mg 5%
Фосфор 177mg 209mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.37g 0.95g 4%
Марганец 0.089mg 0.008mg 4%
Витамин B1 0.152mg 0.1mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Магний 15mg 26mg 3%
Витамин B6 0.36mg 0.4mg 3%
Витамин E 0.36mg 2%
Калорийность 153kcal 143kcal 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Натрий 74mg 57mg 1%
Углеводы 0.71g 0g 0%
Чистые углеводы 0.71g 0g N/A
Кальций 12mg 8mg 0%
Триптофан 0.199mg 0%
Треонин 0.704mg 1.171mg 0%
Изолейцин 0.833mg 1.198mg 0%
Лейцин 1.355mg 2.21mg 0%
Лизин 1.303mg 2.219mg 0%
Метионин 0.376mg 0.674mg 0%
Фенилаланин 0.696mg 1.065mg 0%
Валин 0.88mg 1.287mg 0%
Гистидин 0.408mg 0.754mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +285.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +82.9%
Содержит больше ДругоеДругое +205.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +149.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1029.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриное сердце - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients
  2. Мясо бизона - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.