Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Ground chicken

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Ground chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +888.2%
Содержит больше МедьМедь +190.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.5%
Содержит больше МарганецМарганец +912.5%
Содержит больше СеленСелен +222.4%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КалийКалий +612.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +151.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +363.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1482.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15950%
Содержит больше ХолинХолин +287.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~7.107mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Ground chicken DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 0.51µg 315%
Железо 9.19mg 0.93mg 103%
Холестерин 391mg 107mg 95%
Витамин B2 1.401mg 0.302mg 85%
Витамин B9 321µg 2µg 80%
Селен 46.1µg 14.3µg 58%
Холин 228.8mg 59mg 31%
Витамин B5 2.62mg 1.327mg 26%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Витамин B6 0.26mg 0.538mg 21%
Белки 13.45g 23.28g 20%
Калий 95mg 677mg 17%
Натрий 386mg 75mg 14%
Медь 0.18mg 0.062mg 13%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Фосфор 175mg 234mg 8%
Марганец 0.162mg 0.016mg 6%
Витамин B1 0.052mg 0.121mg 6%
Витамин E 0.98mg 0.39mg 4%
Магний 13mg 28mg 4%
Насыщенные жиры 4g 3.11g 4%
Витамин B3 7.517mg 7.107mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 2.08g 3%
Жиры 13.1g 10.92g 3%
Цинк 2.14mg 1.92mg 2%
Углеводы 6.55g 0g 2%
Витамин K 0µg 2.1µg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 4.879g 1%
Калорийность 201kcal 189kcal 1%
Чистые углеводы 6.55g 0g N/A
Кальций 10mg 8mg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.195mg 0.196mg 0%
Треонин 0.601mg 0.97mg 0%
Изолейцин 0.735mg 1.06mg 0%
Лейцин 1.196mg 1.816mg 0%
Лизин 0.953mg 2.014mg 0%
Метионин 0.34mg 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0.912mg 0%
Валин 0.863mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.031g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +20%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +43.2%
Содержит больше БелкиБелки +73.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.879g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.