Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +556.4%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -69%
Содержит больше МарганецМарганец +440%
Содержит больше СеленСелен +104%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +71.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +345.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +495.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +445.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10600%
Содержит больше ХолинХолин +216.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +128.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10820.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 1.401mg 153mg 11661%
Витамин B12 8.07µg 1.48µg 275%
Холестерин 391mg 56mg 112%
Железо 9.19mg 1.4mg 97%
Витамин B9 321µg 3µg 80%
Витамин B5 2.62mg 0.44mg 44%
Селен 46.1µg 22.6µg 43%
Натрий 386mg 1246mg 37%
Витамин B3 7.517mg 2.673mg 30%
Холин 228.8mg 72.2mg 28%
Насыщенные жиры 4g 9.51g 25%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Жиры 13.1g 25.39g 19%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 11.38g 15%
Медь 0.18mg 0.06mg 13%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Фосфор 175mg 97mg 11%
Витамин B6 0.26mg 0.13mg 10%
Калорийность 201kcal 311kcal 6%
Белки 13.45g 16.37g 6%
Витамин B1 0.052mg 0.119mg 6%
Марганец 0.162mg 0.03mg 6%
Витамин E 0.98mg 0.22mg 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 3.12g 4%
Калий 95mg 163mg 2%
Углеводы 6.55g 3.05g 1%
Кальций 10mg 18mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Чистые углеводы 6.55g 3.05g N/A
Магний 13mg 11mg 0%
Цинк 2.14mg 2.1mg 0%
Триптофан 0.195mg 0.152mg 0%
Треонин 0.601mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0.708mg 0%
Лейцин 1.196mg 1.213mg 0%
Лизин 0.953mg 1.262mg 0%
Метионин 0.34mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0.598mg 0%
Валин 0.863mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.8%
Содержит больше ВодаВода +25.5%
Содержит больше БелкиБелки +21.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.8%
Содержит больше ДругоеДругое +129.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.