Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет из куриной печени и Фарш

Сравнить

Инфографика

Паштет из куриной печени vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +304.8%
Содержит больше МедьМедь +127.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1700%
Содержит больше СеленСелен +141.4%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше КалийКалий +153.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~166mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +716.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +719.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +411.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +224.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4485.7%
Содержит больше ХолинХолин +212.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.051mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет из куриной печени Фарш DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 2.49µg 233%
Холестерин 391mg 88mg 101%
Витамин B2 1.401mg 0.171mg 95%
Железо 9.19mg 2.27mg 87%
Витамин B9 321µg 7µg 79%
Селен 46.1µg 19.1µg 49%
Витамин B5 2.62mg 0.512mg 42%
Цинк 2.14mg 5.84mg 34%
Холин 228.8mg 73.2mg 28%
Витамин A 217µg 3µg 24%
Витамин B3 7.517mg 4.026mg 22%
Белки 13.45g 23.87g 21%
Натрий 386mg 73mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 0.408g 14%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Медь 0.18mg 0.079mg 11%
Насыщенные жиры 4g 6.073g 9%
Марганец 0.162mg 0.009mg 7%
Витамин E 0.98mg 0.12mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 7.322g 5%
Витамин B6 0.26mg 0.311mg 4%
Калий 95mg 241mg 4%
Жиры 13.1g 15.37g 3%
Витамин K 0µg 2.9µg 2%
Калорийность 201kcal 241kcal 2%
Углеводы 6.55g 0g 2%
Кальций 10mg 33mg 2%
Фосфор 175mg 166mg 1%
Магний 13mg 17mg 1%
Чистые углеводы 6.55g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Витамин B1 0.052mg 0.051mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.195mg 0.121mg 0%
Треонин 0.601mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.735mg 1.055mg 0%
Лейцин 1.196mg 1.861mg 0%
Лизин 0.953mg 1.976mg 0%
Метионин 0.34mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0.931mg 0%
Валин 0.863mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.5%
Содержит больше БелкиБелки +77.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.3%
Содержит больше ДругоеДругое +89.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +502.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет из куриной печени - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.