Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken McNuggets и Nachos Supreme

Сравнить

Инфографика

Chicken McNuggets vs Nachos Supreme infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 3.3% 22% 33% 16% 16% 117% 74% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 14% 26% 38% 35% 29% 66% 45% 26% 44%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.8%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +327.3%
Содержит больше КалийКалий +18.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.5%
Содержит больше МедьМедь +112.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +78%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.5%
Содержит больше МарганецМарганец +44.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 0% 0% 40% 25% 139% 53% 92% 41% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 35% 0% 18% 32% 19% 20% 36% 39% 16% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +632.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +166.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +151.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.31µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken McNuggets Nachos Supreme DV% diff.
Витамин B3 7.4mg 1.01mg 40%
Полиненасыщенные жиры 5.61g 2.496g 21%
Белки 15.79g 6.21g 19%
Витамин B6 0.398mg 0.158mg 18%
Фосфор 272mg 153mg 17%
Селен 8.1µg 15%
Клетчатка 3.7g 15%
Витамин E 1.75mg 12%
Витамин B5 0.88mg 0.33mg 11%
Жиры 19.81g 12.48g 11%
Холестерин 44mg 14mg 10%
Натрий 566mg 348mg 9%
Витамин B1 0.16mg 0.073mg 7%
Медь 0.049mg 0.104mg 6%
Крахмал 14.97g 6%
Витамин K 6.4µg 5%
Витамин A 42µg 5%
Витамин B9 14µg 4%
Мононенасыщенные жиры 8.134g 6.661g 4%
Калорийность 302kcal 223kcal 4%
Кальций 11mg 47mg 4%
Цинк 0.59mg 1.05mg 4%
Марганец 0.14mg 0.202mg 3%
Насыщенные жиры 3.261g 2.549g 3%
Витамин B2 0.11mg 0.137mg 2%
Железо 0.89mg 1.01mg 2%
Магний 24mg 33mg 2%
Углеводы 15.09g 21.39g 2%
Калий 252mg 298mg 1%
Витамин B12 0.33µg 0.31µg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 15.09g 17.69g N/A
Сахар 0.08g 1.63g N/A
Транс-жиры 0.114g 0.167g N/A
Триптофан 0.059mg 0%
Треонин 0.216mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.541mg 0%
Лизин 0.344mg 0%
Метионин 0.118mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.325mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Фруктоза 0g 0.27g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.296g 0.315g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.003g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.025g 0.012g N/A
0.015g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.105g 2.098g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 20% 15% 47% 2%
Белки: 15.79 г
Жиры: 19.81 г
Углеводы: 15.09 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.18 г
6% 12% 21% 58% 2%
Белки: 6.21 г
Жиры: 12.48 г
Углеводы: 21.39 г
Вода: 58.15 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +154.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.7%
Содержит больше ДругоеДругое +23.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.7%
Содержит больше ВодаВода +23.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 48% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.261 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.61 г
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.549 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.496 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +124.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
90% 5%
Крахмал: 14.97 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 0.23 г
Фруктоза: 0.27 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +237.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken McNuggets - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173297/nutrients
  2. Nachos Supreme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170337/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.