Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken rice soup и Turkey soup

Сравнить

Инфографика

Chicken rice soup vs Turkey soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 14% 30% 33% 25% 19% 51% 13% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +240%
Содержит больше ЦинкЦинк +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.81mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~391mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9% 51% 0% 0% 3.8% 10% 29% 23% 30% 113% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +68.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +592.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.045mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken rice soup Turkey soup DV% diff.
Витамин B12 0.13µg 0.9µg 32%
Витамин B6 0.02mg 0.13mg 8%
Селен 4.5µg 8%
Витамин K 7.2µg 6%
Витамин B5 0.15mg 0.39mg 5%
Цинк 0.4mg 0.9mg 5%
Витамин A 122µg 152µg 3%
Калий 45mg 153mg 3%
Фосфор 30mg 44mg 2%
Белки 5.11g 4.33g 2%
Клетчатка 0.4g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Витамин B3 1.71mg 1.52mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 0.46g 1%
Холин 4.9mg 1%
Натрий 370mg 391mg 1%
Насыщенные жиры 0.4g 0.52g 1%
Кальций 14mg 21mg 1%
Магний 4mg 10mg 1%
Витамин C 1.6mg 2.7mg 1%
Жиры 1.33g 1.87g 1%
Калорийность 53kcal 57kcal 0%
Углеводы 5.41g 5.96g 0%
Чистые углеводы 5.01g 5.96g N/A
Холестерин 5mg 4mg 0%
Железо 0.78mg 0.81mg 0%
Сахар 0.6g N/A
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Марганец 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин B1 0.01mg 0.015mg 0%
Витамин B2 0.041mg 0.045mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.75g 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.171mg 0%
Изолейцин 0.218mg 0%
Лейцин 0.331mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.177mg 0%
Валин 0.234mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
4% 2% 6% 86%
Белки: 4.33 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 5.96 г
Вода: 86.37 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +18%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.37g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.47г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
30% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients
  2. Turkey soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.