Сравнить продукты Chicken teriyaki subway и McGriddles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +145.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
Белки:
8.41 г
Жиры:
17.76 г
Углеводы:
31.25 г
Вода:
40.11 г
Другое:
2.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +649.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.831 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.435 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1073.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
13.77 г
Сахароза:
0.79 г
Глюкоза:
2.23 г
Фруктоза:
2.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.65 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.16 г
Глюкоза:
3.91 г
Фруктоза:
0.14 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1607.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +35.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +679.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +75.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 155kcal | 312kcal |
|
| Белки | 10.91g | 8.41g |
|
| Жиры | 2.37g | 17.76g |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0mg |
|
| 21.34g | 30.25g |
|
|
| Углеводы | 22.54g | 31.25g |
|
| Холестерин | 22mg | 24mg |
|
| Магний | 23mg | 14mg |
|
| Кальций | 142mg | 63mg |
|
| Калий | 285mg | 145mg |
|
| Железо | 1.52mg | 1.42mg |
|
| Сахар | 6.06g | 11.23g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1g |
|
| Медь | 0.071mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.76mg |
|
| Крахмал | 13.77g |
|
|
| Фосфор | 139mg | 316mg |
|
| Натрий | 305mg | 737mg |
|
| Витамин A | 56IU | 0IU |
|
| Витамин A | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Марганец | 0.282mg | 0.198mg |
|
| Селен | 15.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.156mg |
|
| Витамин B3 | 5.063mg | 3.082mg |
|
| Витамин B5 | 0.655mg | 0.384mg |
|
| Витамин B6 | 0.282mg | 0.108mg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.27µg |
|
| Витамин B9 | 58µg | 37µg |
|
| Транс-жиры | 0.012g | 0.956g |
|
| Насыщенные жиры | 0.505g | 5.435g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.642g | 7.532g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.831g | 2.591g |
|
| Фруктоза | 2.39g | 0.14g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
|
| 0.061g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.717g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
20%
Итоговая оценка минералов
40%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Натрий (Разница - 432mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.93g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken teriyaki subway более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах