Сравнить продукты Курица терияки и макГриддлс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +145.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 15.4µg | 28% | |
| Фосфор | 139mg | 316mg | 25% |
| Жиры | 2.37g | 17.76g | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.505g | 5.435g | 22% |
| Натрий | 305mg | 737mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.642g | 7.532g | 17% |
| Витамин B6 | 0.282mg | 0.108mg | 13% |
| Витамин B3 | 5.063mg | 3.082mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.831g | 2.591g | 12% |
| Калорийность | 155kcal | 312kcal | 8% |
| Кальций | 142mg | 63mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.27µg | 7% |
| Крахмал | 13.77g | 6% | |
| Белки | 10.91g | 8.41g | 5% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.209mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.655mg | 0.384mg | 5% |
| Витамин B9 | 58µg | 37µg | 5% |
| Калий | 285mg | 145mg | 4% |
| Марганец | 0.282mg | 0.198mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.156mg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.061g | 4% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.717g | 4% | |
| Углеводы | 22.54g | 31.25g | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.39g | 0.14g | 3% |
| Магний | 23mg | 14mg | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Холестерин | 22mg | 24mg | 1% |
| Железо | 1.52mg | 1.42mg | 1% |
| Клетчатка | 1.2g | 1g | 1% |
| Медь | 0.071mg | 0.079mg | 1% |
| Цинк | 0.64mg | 0.76mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7g | 2.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 371kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | 1.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 21.34g | 30.25g | N/A |
| Сахар | 6.06g | 11.23g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.012g | 0.956g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
Белки:
8.41 г
Жиры:
17.76 г
Углеводы:
31.25 г
Вода:
40.11 г
Другое:
2.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +649.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.831 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.435 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1073.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
13.77 г
Сахароза:
0.79 г
Глюкоза:
2.23 г
Фруктоза:
2.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.65 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.16 г
Глюкоза:
3.91 г
Фруктоза:
0.14 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1607.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +35.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +679.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +75.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
