Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken vegetable soup и Egg Drop Soup

Сравнить

Инфографика

Chicken vegetable soup vs Egg Drop Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +504.5%
Содержит больше МедьМедь +21.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.1%
Содержит больше МарганецМарганец +409.1%
Содержит больше СеленСелен +650%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +415.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +480.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +83.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.8%
Содержит больше ХолинХолин +328.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken vegetable soup Egg Drop Soup DV% diff.
Холестерин 3mg 23mg 7%
Витамин C 0mg 6.5mg 7%
Витамин B2 0.098mg 0.019mg 6%
Натрий 229mg 370mg 6%
Витамин B3 0.906mg 0.156mg 5%
Селен 3µg 0.4µg 5%
Холин 7.7mg 33mg 5%
Витамин B6 0.072mg 0.02mg 4%
Витамин A 52µg 20µg 4%
Калий 133mg 22mg 3%
Витамин B12 0.11µg 0.03µg 3%
Фосфор 35mg 15mg 3%
Марганец 0.056mg 0.011mg 2%
Белки 1.97g 1.16g 2%
Клетчатка 0.9g 0.4g 2%
Витамин B5 0.212mg 0.12mg 2%
Витамин B9 13µg 7µg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.24mg 0.13mg 1%
Витамин K 2.2µg 1.2µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Кальций 14mg 7mg 1%
Магний 8mg 2mg 1%
Цинк 0.22mg 0.09mg 1%
Калорийность 33kcal 27kcal 0%
Жиры 0.73g 0.61g 0%
Чистые углеводы 3.78g 3.89g N/A
Углеводы 4.68g 4.29g 0%
Железо 0.25mg 0.26mg 0%
Сахар 1.01g 0.09g N/A
Медь 0.023mg 0.019mg 0%
Крахмал 2.7g 2.45g 0%
Витамин B1 0.017mg 0.019mg 0%
Транс-жиры 0g 0.001g N/A
Насыщенные жиры 0.121g 0.166g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.158g 0.191g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.129g 0%
Триптофан 0.02mg 0.025mg 0%
Треонин 0.057mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.127mg 0.047mg 0%
Лизин 0.099mg 0.052mg 0%
Метионин 0.037mg 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0.028mg 0%
Валин 0.08mg 0.037mg 0%
Гистидин 0.05mg 0.013mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.01g 0.007g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше БелкиБелки +69.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.7%
Содержит больше ДругоеДругое +13.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~4.29g
Одинаковое количество вещества Вода ~92.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.129g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
73% 16% 4% 7%
Крахмал: 2.7 г
Сахароза: 0.59 г
Глюкоза: 0.15 г
Фруктоза: 0.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 2.45 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~2.45g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients
  2. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.