Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken wing и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Chicken wing vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.7%
Содержит больше СеленСелен +127.4%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +105%
Содержит больше КалийКалий +95.7%
Содержит больше МедьМедь +58.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.7%
Содержит больше МарганецМарганец +185%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +126.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +244%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.616mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~17µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken wing Боквурст DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.219mg 153mg 55%
Селен 25.7µg 11.3µg 26%
Витамин B12 0.25µg 0.86µg 25%
Насыщенные жиры 5.83g 10.256g 20%
Натрий 320mg 756mg 19%
Полиненасыщенные жиры 5.07g 2.328g 18%
Белки 19.87g 14.03g 12%
Мононенасыщенные жиры 8.96g 13.138g 10%
Холин 46.4mg 8%
Витамин B1 0.106mg 0.193mg 7%
Фосфор 121mg 169mg 7%
Витамин B6 0.3mg 0.378mg 6%
Цинк 1.38mg 2.07mg 6%
Жиры 21.81g 25.87g 6%
Витамин B2 0.152mg 0.233mg 6%
Марганец 0.06mg 0.171mg 5%
Холестерин 79mg 93mg 5%
Калий 138mg 270mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Медь 0.063mg 0.1mg 4%
Витамин B5 0.71mg 0.891mg 4%
Клетчатка 0.3g 1g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Углеводы 10.94g 2.95g 3%
Магний 16mg 26mg 2%
Кальций 20mg 41mg 2%
Витамин A 34µg 15µg 2%
Железо 1.29mg 1.15mg 2%
Витамин B3 5.265mg 5.616mg 2%
Калорийность 324kcal 301kcal 1%
Чистые углеводы 10.64g 1.95g N/A
Сахар 1.33g N/A
Витамин B9 18µg 17µg 0%
Треонин 0.795mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.941mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.421mg 1.107mg 0%
Лизин 1.474mg 1.166mg 0%
Метионин 0.499mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.785mg 0.556mg 0%
Валин 0.953mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.547mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +41.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +270.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.6%
Содержит больше ВодаВода +17.9%
Содержит больше ДругоеДругое +129.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.