Сравнить продукты Chickpea flour (besan) и White beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +163.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +151.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +538.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +311.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1158.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +429% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +160% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +439.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 437µg | 81µg | 89% |
| Медь | 0.912mg | 0.287mg | 69% |
| Марганец | 1.6mg | 0.636mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.486mg | 0.118mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.492mg | 0.093mg | 31% |
| Фосфор | 318mg | 113mg | 29% |
| Магний | 166mg | 63mg | 25% |
| Белки | 22.39g | 9.73g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.983g | 0.152g | 19% |
| Клетчатка | 10.8g | 6.3g | 18% |
| Железо | 4.86mg | 3.7mg | 15% |
| Селен | 8.3µg | 1.3µg | 13% |
| Цинк | 2.81mg | 1.38mg | 13% |
| Калорийность | 387kcal | 139kcal | 12% |
| Углеводы | 57.82g | 25.09g | 11% |
| Жиры | 6.69g | 0.35g | 10% |
| Витамин B3 | 1.762mg | 0.14mg | 10% |
| Калий | 846mg | 561mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.606mg | 0.229mg | 8% |
| Холин | 35.1mg | 6% | |
| Кальций | 45mg | 90mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.046mg | 5% |
| Витамин K | 9.1µg | 3.5µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.504g | 0.031g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.693g | 0.091g | 3% |
| Натрий | 64mg | 6mg | 3% |
| Витамин E | 0.83mg | 0.94mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.02g | 18.79g | N/A |
| Сахар | 10.85g | 0.34g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.115mg | 0% | |
| Треонин | 0.409mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.429mg | 0% | |
| Лейцин | 0.776mg | 0% | |
| Лизин | 0.668mg | 0% | |
| Метионин | 0.146mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.526mg | 0% | |
| Валин | 0.509mg | 0% | |
| Гистидин | 0.271mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.39 г
Жиры:
6.69 г
Углеводы:
57.82 г
Вода:
10.28 г
Другое:
2.82 г
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +130.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1811.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +513.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.693 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.152 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4751.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1862.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
