Цикорий обыкновенный или листья сладкого картофеля - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +310.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +304.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +292.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1177.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +606.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +352.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 302.2µg | 252% | |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.345mg | 24% |
| Витамин A | 1µg | 189µg | 21% |
| Магний | 10mg | 70mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.19mg | 11% |
| Калий | 211mg | 508mg | 9% |
| Железо | 0.24mg | 0.97mg | 9% |
| Клетчатка | 3.1g | 5.3g | 9% |
| Витамин C | 2.8mg | 11mg | 9% |
| Витамин B9 | 37µg | 9% | |
| Фосфор | 26mg | 81mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.062mg | 0.156mg | 8% |
| Кальций | 19mg | 78mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.16mg | 1.13mg | 6% |
| Медь | 0.051mg | 6% | |
| Марганец | 0.1mg | 4% | |
| Белки | 0.9g | 2.49g | 3% |
| Углеводы | 4g | 8.82g | 2% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.225mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.228g | 1% |
| Калорийность | 17kcal | 42kcal | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 1% | |
| Жиры | 0.1g | 0.51g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.9g | 3.52g | N/A |
| Натрий | 2mg | 6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.024g | 0.111g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.035mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.022mg | 0% | |
| Валин | 0.041mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
2.49 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
86.81 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +176.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +418.2% |
