Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цикорий обыкновенный и сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Цикорий обыкновенный vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.7% 19% 9% 17% 4.4% 11% 0.26% 13% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +3430%
Содержит больше КальцийКальций +310.5%
Содержит больше КалийКалий +225.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1941.7%
Содержит больше МедьМедь +3325.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3056.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2376.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1914%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 9.3% 0% 0.33% 0% 16% 6.2% 3% 8.7% 9.7% 0% 0% 28%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 1% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1775.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1437%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1327.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2679.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2685.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +332.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цикорий обыкновенный Сафлор красильный DV% diff.
Медь 0.051mg 1.747mg 188%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 28.223g 188%
Витамин B1 0.062mg 1.163mg 92%
Фосфор 26mg 644mg 88%
Витамин B6 0.042mg 1.17mg 87%
Марганец 0.1mg 2.014mg 83%
Магний 10mg 353mg 82%
Витамин B5 0.145mg 4.03mg 78%
Жиры 0.1g 38.45g 59%
Железо 0.24mg 4.9mg 58%
Цинк 0.16mg 5.05mg 44%
Белки 0.9g 16.18g 31%
Витамин B9 37µg 160µg 31%
Витамин B2 0.027mg 0.415mg 30%
Калорийность 17kcal 517kcal 25%
Насыщенные жиры 0.024g 3.682g 17%
Калий 211mg 687mg 14%
Витамин B3 0.16mg 2.284mg 13%
Клетчатка 3.1g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 4.848g 12%
Углеводы 4g 34.29g 10%
Кальций 19mg 78mg 6%
Витамин C 2.8mg 0mg 3%
Белок в 100 калориях 5.3g 3.1g N/A
Калории на 10 г белка 189kcal 320kcal N/A
Вес 100 калорий 588g 19g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.9 9 N/A
Чистые углеводы 0.9g 34.29g N/A
Натрий 2mg 3mg 0%
Витамин A 1µg 3µg 0%
Селен 0.2µg 0%
Триптофан 0.016mg 0.183mg 0%
Треонин 0.025mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.039mg 1.154mg 0%
Лизин 0.035mg 0.534mg 0%
Метионин 0.005mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.022mg 0.806mg 0%
Валин 0.041mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.015mg 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.48 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1581.9%
Содержит больше БелкиБелки +1697.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +38350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +757.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1037.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 3% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +242300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64043.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цикорий обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170404/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.