Сравнить продукты Цикорий обыкновенный и хикама (Пахиризус вырезной)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +403.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2.8mg | 14.1mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Витамин B9 | 37µg | 8µg | 7% |
| Железо | 0.24mg | 0.57mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.062mg | 0.017mg | 4% |
| Углеводы | 4g | 8.82g | 2% |
| Калий | 211mg | 135mg | 2% |
| Марганец | 0.1mg | 0.057mg | 2% |
| Калорийность | 17kcal | 38kcal | 1% |
| Кальций | 19mg | 11mg | 1% |
| Медь | 0.051mg | 0.046mg | 1% |
| Фосфор | 26mg | 16mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Белки | 0.9g | 0.72g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 1.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 189kcal | 528kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 588g | 263g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.9g | 8.82g | N/A |
| Магний | 10mg | 11mg | 0% |
| Цинк | 0.16mg | 0.15mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.028mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.16mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.121mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.04mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.024g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0% | |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.035mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.022mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.041mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.09g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.07g
