Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус чили и томатный соус

Сравнить

Инфографика

Соус чили vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 50% 19% 29% 4.1% 6.9% 3.3% 0% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +89.9%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92%
Содержит больше МедьМедь +32.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -56%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 7.7% 7.2% 0% 2.5% 21% 11% 0% 32% 0% 17% 8.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +328.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +139.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.2%
Содержит больше ХолинХолин +62.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~22µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус чили Томатный соус DV% diff.
Витамин C 30mg 7mg 26%
Калий 564mg 297mg 8%
Витамин E 0.36mg 1.44mg 7%
Витамин B5 0.309mg 6%
Железо 0.5mg 0.96mg 6%
Марганец 0.113mg 5%
Витамин K 6.7µg 2.8µg 3%
Витамин B6 0.14mg 0.098mg 3%
Клетчатка 0.7g 1.5g 3%
Медь 0.087mg 0.115mg 3%
Витамин B3 0.6mg 0.991mg 2%
Фосфор 16mg 27mg 2%
Витамин B2 0.09mg 0.065mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин B9 11µg 9µg 1%
Холин 6.1mg 9.9mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.411g 0.044g 1%
Белки 0.9g 1.2g 1%
Витамин B1 0.01mg 0.024mg 1%
Селен 0.2µg 0.6µg 1%
Кальций 9mg 14mg 1%
Натрий 25mg 11mg 1%
Цинк 0.15mg 0.22mg 1%
Магний 12mg 15mg 1%
Калорийность 21kcal 24kcal 0%
Жиры 0.6g 0.3g 0%
Углеводы 3.9g 5.31g 0%
Чистые углеводы 3.2g 3.81g N/A
Сахар 2.55g 3.56g N/A
Витамин A 23µg 22µg 0%
Насыщенные жиры 0.08g 0.041g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.074g 0.121g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 94.1 г
Другое: 0.5 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше БелкиБелки +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.2%
Содержит больше ДругоеДругое +282%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 73% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +834.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус чили - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171604/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.