Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese egg rolls и Cheese popcorn

Сравнить

Инфографика

Chinese egg rolls vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.4%
Содержит больше МагнийМагний +405.6%
Содержит больше КальцийКальций +182.5%
Содержит больше КалийКалий +58.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +224.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +324.7%
Содержит больше МарганецМарганец +191%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +618.3%
Содержит больше ХолинХолин +17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +213%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese egg rolls Cheese popcorn DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.601g 15.37g 65%
Витамин K 58.9µg 8.2µg 42%
Фосфор 85mg 361mg 39%
Жиры 11.94g 33.2g 33%
Клетчатка 2.6g 9.9g 29%
Витамин E 3.82mg 25%
Селен 0µg 12µg 22%
Насыщенные жиры 2.116g 6.41g 20%
Марганец 0.245mg 0.713mg 20%
Натрий 468mg 889mg 18%
Мононенасыщенные жиры 3.036g 9.7g 17%
Магний 18mg 91mg 17%
Калорийность 250kcal 526kcal 14%
Витамин B2 0.077mg 0.241mg 13%
Цинк 0.62mg 2.01mg 13%
Железо 1.41mg 2.24mg 10%
Витамин B3 2.725mg 1.453mg 8%
Крахмал 19.8g 8%
Углеводы 27.29g 51.6g 8%
Кальций 40mg 113mg 7%
Витамин B6 0.167mg 0.235mg 5%
Витамин B12 0.44µg 0.53µg 4%
Калий 165mg 261mg 3%
Витамин B1 0.165mg 0.124mg 3%
Витамин B9 11µg 3%
Белки 8.28g 9.3g 2%
Витамин B5 0.38mg 0.461mg 2%
Холестерин 16mg 11mg 2%
Медь 0.148mg 0.14mg 1%
Фруктоза 0.73g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин A 8µg 1%
Чистые углеводы 24.69g 41.7g N/A
Сахар 0.79g N/A
Транс-жиры 0.103g N/A
Холин 17.9mg 15.3mg 0%
Триптофан 0.066mg 0.094mg 0%
Треонин 0.339mg 0.417mg 0%
Изолейцин 0.296mg 0.402mg 0%
Лейцин 0.581mg 1.024mg 0%
Лизин 0.368mg 0.443mg 0%
Метионин 0.147mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.36mg 0.405mg 0%
Валин 0.331mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.183mg 0.252mg 0%
0.636g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +1924%
Содержит больше БелкиБелки +12.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +178.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.1%
Содержит больше ДругоеДругое +79.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +219.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +174.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients
  2. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.