Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese egg rolls и Clif Bar

Сравнить

Инфографика

Chinese egg rolls vs Clif Bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Содержит больше МагнийМагний +716.7%
Содержит больше КальцийКальций +820%
Содержит больше КалийКалий +149.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +369.5%
Содержит больше МедьМедь +198%
Содержит больше ЦинкЦинк +611.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +245.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.3%
Содержит больше МарганецМарганец +775.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +60.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +387%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +480.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +252.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше ХолинХолин +158.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese egg rolls Clif Bar DV% diff.
Витамин C 0mg 88.2mg 98%
Марганец 0.245mg 2.146mg 83%
Железо 1.41mg 6.62mg 65%
Витамин B5 0.38mg 2.206mg 37%
Селен 0µg 20.6µg 37%
Витамин B12 0.44µg 1.32µg 37%
Цинк 0.62mg 4.41mg 34%
Медь 0.148mg 0.441mg 33%
Кальций 40mg 368mg 33%
Витамин B1 0.165mg 0.551mg 32%
Витамин B6 0.167mg 0.588mg 32%
Магний 18mg 147mg 31%
Фосфор 85mg 294mg 30%
Витамин B9 118µg 30%
Полиненасыщенные жиры 5.601g 2.182g 23%
Витамин B2 0.077mg 0.375mg 23%
Клетчатка 2.6g 7.4g 19%
Витамин K 58.9µg 36.8µg 18%
Углеводы 27.29g 65.44g 13%
Белки 8.28g 14.71g 13%
Натрий 468mg 195mg 12%
Витамин B3 2.725mg 4.412mg 11%
Жиры 11.94g 5.88g 9%
Крахмал 19.8g 8%
Калий 165mg 412mg 7%
Холин 17.9mg 46.2mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.036g 1.093g 5%
Калорийность 250kcal 346kcal 5%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Насыщенные жиры 2.116g 1.471g 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Фруктоза 0.73g 1%
Чистые углеводы 24.69g 58.04g N/A
Сахар 31.62g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.103g 0g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.339mg 0%
Изолейцин 0.296mg 0%
Лейцин 0.581mg 0%
Лизин 0.368mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.36mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.183mg 0%
0.636g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +103.1%
Содержит больше ВодаВода +360%
Содержит больше БелкиБелки +77.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +139.8%
Содержит больше ДругоеДругое +57.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +177.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients
  2. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.