Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese egg rolls и Corn nuts

Сравнить

Инфографика

Chinese egg rolls vs Corn nuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Содержит больше КальцийКальций +135.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -22%
Содержит больше МагнийМагний +505.6%
Содержит больше КалийКалий +73.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +203.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +232.9%
Содержит больше МарганецМарганец +98.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.136mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.374mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese egg rolls Corn nuts DV% diff.
Витамин K 58.9µg 49%
Фосфор 85mg 283mg 28%
Клетчатка 2.6g 8.4g 23%
Магний 18mg 109mg 22%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Полиненасыщенные жиры 5.601g 3.22g 16%
Витамин B1 0.165mg 0.35mg 15%
Углеводы 27.29g 71.7g 15%
Марганец 0.245mg 0.487mg 11%
Цинк 0.62mg 1.88mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.036g 7.36g 11%
Калорийность 250kcal 436kcal 9%
Витамин B3 2.725mg 1.507mg 8%
Крахмал 19.8g 8%
Натрий 468mg 600mg 6%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Витамин B2 0.077mg 0.142mg 5%
Жиры 11.94g 14.3g 4%
Калий 165mg 286mg 4%
Железо 1.41mg 1.7mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Витамин A 17µg 2%
Кальций 40mg 17mg 2%
Витамин B6 0.167mg 0.187mg 2%
Насыщенные жиры 2.116g 2.58g 2%
Медь 0.148mg 0.136mg 1%
Белки 8.28g 9g 1%
Фруктоза 0.73g 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 24.69g 63.3g N/A
Витамин B5 0.38mg 0.374mg 0%
Транс-жиры 0.103g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.339mg 0%
Изолейцин 0.296mg 0%
Лейцин 0.581mg 0%
Лизин 0.368mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.36mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.183mg 0%
0.636g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +3062.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.7%
Содержит больше ДругоеДругое +79.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients
  2. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.