Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese egg rolls и Cream of Rice

Сравнить

Инфографика

Chinese egg rolls vs Cream of Rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +3900%
Содержит больше КалийКалий +725%
Содержит больше МедьМедь +335.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +287.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше МарганецМарганец +70.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -63%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +327.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +518.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese egg rolls Cream of Rice DV% diff.
Витамин K 58.9µg 0µg 49%
Полиненасыщенные жиры 5.601g 0.027g 37%
Железо 1.41mg 3.96mg 32%
Жиры 11.94g 0.1g 18%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Белки 8.28g 0.9g 15%
Натрий 468mg 173mg 13%
Медь 0.148mg 0.034mg 13%
Витамин B3 2.725mg 1.039mg 11%
Витамин B6 0.167mg 0.027mg 11%
Клетчатка 2.6g 0.1g 10%
Насыщенные жиры 2.116g 0.02g 10%
Фосфор 85mg 17mg 10%
Калорийность 250kcal 52kcal 10%
Витамин B1 0.165mg 0.071mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.036g 0.031g 8%
Крахмал 19.8g 8%
Витамин B5 0.38mg 0.076mg 6%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Витамин B2 0.077mg 0.018mg 5%
Селен 0µg 3µg 5%
Углеводы 27.29g 11.5g 5%
Марганец 0.245mg 0.144mg 4%
Цинк 0.62mg 0.16mg 4%
Калий 165mg 20mg 4%
Кальций 40mg 1mg 4%
Магний 18mg 3mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Фруктоза 0.73g 1%
Витамин B9 3µg 1%
Чистые углеводы 24.69g 11.4g N/A
Сахар 0.04g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Транс-жиры 0.103g N/A
Триптофан 0.066mg 0.013mg 0%
Треонин 0.339mg 0.044mg 0%
Изолейцин 0.296mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.581mg 0.073mg 0%
Лизин 0.368mg 0.037mg 0%
Метионин 0.147mg 0.026mg 0%
Фенилаланин 0.36mg 0.037mg 0%
Валин 0.331mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.183mg 0.026mg 0%
0.636g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +820%
Содержит больше ЖирыЖиры +11840%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +72.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9693.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20644.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients
  2. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.