Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Chinese egg rolls
  5. Compare
  6. Chinese egg rolls vs. Raisin Bran Cereal

Сравнить продукты Chinese egg rolls и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

Chinese egg rolls vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
2
:
8
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Кальций +21.2%
Содержит больше Железо +981.6%
Содержит больше Магний +655.6%
Содержит больше Фосфор +298.8%
Содержит больше Калий +230.9%
Содержит больше Цинк +925.8%
Содержит больше Медь +243.2%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 466
Chinese egg rolls
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 53% 13% 37% 15% 62% 17% 50% 32% 0%
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Содержит больше Кальций +21.2%
Содержит больше Железо +981.6%
Содержит больше Магний +655.6%
Содержит больше Фосфор +298.8%
Содержит больше Калий +230.9%
Содержит больше Цинк +925.8%
Содержит больше Медь +243.2%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 466

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
2
:
9
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Витамин K +19533.3%
Содержит больше Витамин B1 +281.8%
Содержит больше Витамин B2 +835.1%
Содержит больше Витамин B3 +210.8%
Содержит больше Витамин B6 +409%
Содержит больше Витамин B12 +475%
Chinese egg rolls
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 42% 18% 52% 23% 39% 0% 56% 148%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Содержит больше Витамин K +19533.3%
Содержит больше Витамин B1 +281.8%
Содержит больше Витамин B2 +835.1%
Содержит больше Витамин B3 +210.8%
Содержит больше Витамин B6 +409%
Содержит больше Витамин B12 +475%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
3
:
2
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Жиры +538.5%
Содержит больше Вода +574.7%
Содержит больше Углеводы +194.5%
Содержит больше Другое +39.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.63
Chinese egg rolls
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше Жиры +538.5%
Содержит больше Вода +574.7%
Содержит больше Углеводы +194.5%
Содержит больше Другое +39.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.63

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
2
:
1
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +750.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +516.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80%
Chinese egg rolls
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: 5.601 г
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +750.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +516.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chinese egg rolls Raisin Bran Cereal
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese egg rolls Raisin Bran Cereal Мнение
24.69g 70.17g Raisin Bran Cereal
Белки 8.28g 7.63g Chinese egg rolls
Жиры 11.94g 1.87g Chinese egg rolls
Углеводы 27.29g 80.37g Raisin Bran Cereal
Калорийность 250kcal 342kcal Raisin Bran Cereal
Крахмал 19.8g Chinese egg rolls
Фруктоза 0.73g Chinese egg rolls
Сахар 33.04g Chinese egg rolls
Клетчатка 2.6g 10.2g Raisin Bran Cereal
Кальций 40mg 33mg Chinese egg rolls
Железо 1.41mg 15.25mg Raisin Bran Cereal
Магний 18mg 136mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 85mg 339mg Raisin Bran Cereal
Калий 165mg 546mg Raisin Bran Cereal
Натрий 468mg 466mg Raisin Bran Cereal
Цинк 0.62mg 6.36mg Raisin Bran Cereal
Медь 0.148mg 0.508mg Raisin Bran Cereal
Марганец 0.245mg Chinese egg rolls
Селен 0µg 38.6µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 847IU Raisin Bran Cereal
Витамин A, RAE 253µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 0.18mg Raisin Bran Cereal
Витамин D 102IU Raisin Bran Cereal
Витамин D 2.5µg Raisin Bran Cereal
Витамин B1 0.165mg 0.63mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0.077mg 0.72mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 2.725mg 8.47mg Raisin Bran Cereal
Витамин B5 0.38mg Chinese egg rolls
Витамин B6 0.167mg 0.85mg Raisin Bran Cereal
Витамин B9, общий 339µg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 0.44µg 2.53µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 58.9µg 0.3µg Chinese egg rolls
Триптофан 0.066mg Chinese egg rolls
Треонин 0.339mg Chinese egg rolls
Изолейцин 0.296mg Chinese egg rolls
Лейцин 0.581mg Chinese egg rolls
Лизин 0.368mg Chinese egg rolls
Метионин 0.147mg Chinese egg rolls
Фенилаланин 0.36mg Chinese egg rolls
Валин 0.331mg Chinese egg rolls
Гистидин 0.183mg Chinese egg rolls
Холестерин 16mg 0mg Raisin Bran Cereal
Транс-жиры 0.103g 0g Raisin Bran Cereal
Насыщенные жиры 2.116g 0.424g Raisin Bran Cereal
Мононенасыщенные жиры 3.036g 0.357g Chinese egg rolls
Полиненасыщенные жиры 5.601g 0.908g Chinese egg rolls
0.007g Chinese egg rolls
4.871g Chinese egg rolls
0.02g Chinese egg rolls
0.636g Chinese egg rolls

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chinese egg rolls Raisin Bran Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs French rolls
French rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Chinese egg rolls
115%
Raisin Bran Cereal
Итоговая оценка минералов
29%
Chinese egg rolls
149%
Raisin Bran Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.692g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chinese egg rolls
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients
  2. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.