Сравнить продукты Chinese egg rolls и Salisbury steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +179.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3364.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +302.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +277.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
19.8 г
Сахароза:
0.52 г
Глюкоза:
1.4 г
Фруктоза:
0.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.14 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +682.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +438.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 149kcal |
|
| Белки | 8.28g | 6.98g |
|
| Жиры | 11.94g | 10.47g |
|
| 24.69g | 5.78g |
|
|
| Углеводы | 27.29g | 6.78g |
|
| Холестерин | 16mg | 33mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 18mg | 17mg |
|
| Кальций | 40mg | 47mg |
|
| Калий | 165mg | 144mg |
|
| Железо | 1.41mg | 0.95mg |
|
| Сахар | 0.26g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 1g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.083mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.75mg |
|
| Крахмал | 19.8g | 2.53g |
|
| Фосфор | 85mg | 127mg |
|
| Натрий | 468mg | 509mg |
|
| Витамин A | 5IU |
|
|
| Витамин A | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Марганец | 0.245mg | 0.174mg |
|
| Селен | 0µg | 7.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.165mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.118mg |
|
| Витамин B3 | 2.725mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.131mg |
|
| Витамин B12 | 0.44µg | 0.41µg |
|
| Витамин K | 58.9µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 13µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.103g | 0.284g |
|
| Холин | 17.9mg | 46.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.116g | 3.982g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.036g | 4.798g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.601g | 1.483g |
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.339mg |
|
|
| Изолейцин | 0.296mg |
|
|
| Лейцин | 0.581mg |
|
|
| Лизин | 0.368mg |
|
|
| Метионин | 0.147mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.36mg |
|
|
| Валин | 0.331mg |
|
|
| Гистидин | 0.183mg |
|
|
| Фруктоза | 0.73g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g |
|
|
| 0.636g | 0.057g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g |
|
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g | 0.002g |
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.03g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.871g | 1.252g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
16%
Итоговая оценка минералов
29%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.866g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах