Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Chinese egg rolls
  5. Compare
  6. Chinese egg rolls vs. Trail mix

Сравнить продукты Chinese egg rolls и Trail mix

Сравнить

Инфографика

Chinese egg rolls vs Trail mix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
1
:
9
Trail mix
Trail mix
Содержит больше Кальций +95%
Содержит больше Железо +116.3%
Содержит больше Магний +777.8%
Содержит больше Фосфор +305.9%
Содержит больше Калий +315.2%
Содержит меньше Натрий -51.1%
Содержит больше Цинк +419.4%
Содержит больше Медь +565.5%
Содержит больше Марганец +322%
Chinese egg rolls
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 53% 13% 37% 15% 62% 17% 50% 32% 0%
Trail mix
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 115% 113% 148% 61% 30% 88% 329% 135% 0%
Содержит больше Кальций +95%
Содержит больше Железо +116.3%
Содержит больше Магний +777.8%
Содержит больше Фосфор +305.9%
Содержит больше Калий +315.2%
Содержит меньше Натрий -51.1%
Содержит больше Цинк +419.4%
Содержит больше Медь +565.5%
Содержит больше Марганец +322%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
2
:
8
Trail mix
Trail mix
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2 +157.1%
Содержит больше Витамин B3 +72.9%
Содержит больше Витамин B5 +135.5%
Содержит больше Витамин B6 +78.4%
Chinese egg rolls
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 42% 18% 52% 23% 39% 0% 56% 148%
Trail mix
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 5% 116% 46% 89% 54% 69% 54% 0% 0%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2 +157.1%
Содержит больше Витамин B3 +72.9%
Содержит больше Витамин B5 +135.5%
Содержит больше Витамин B6 +78.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
1
:
4
Trail mix
Trail mix
Содержит больше Вода +450%
Содержит больше Белки +66.7%
Содержит больше Жиры +146.2%
Содержит больше Углеводы +64.5%
Содержит больше Другое +42.9%
Chinese egg rolls
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
Trail mix
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Вода +450%
Содержит больше Белки +66.7%
Содержит больше Жиры +146.2%
Содержит больше Углеводы +64.5%
Содержит больше Другое +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
1
:
2
Trail mix
Trail mix
Содержит меньше Насыщенные жиры -61.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +312.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +72.3%
Chinese egg rolls
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: 5.601 г
Trail mix
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: 9.65 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -61.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +312.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +72.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chinese egg rolls Trail mix
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese egg rolls Trail mix Мнение
24.69g 44.9g Trail mix
Белки 8.28g 13.8g Trail mix
Жиры 11.94g 29.4g Trail mix
Углеводы 27.29g 44.9g Trail mix
Калорийность 250kcal 462kcal Trail mix
Крахмал 19.8g Chinese egg rolls
Фруктоза 0.73g Chinese egg rolls
Клетчатка 2.6g Chinese egg rolls
Кальций 40mg 78mg Trail mix
Железо 1.41mg 3.05mg Trail mix
Магний 18mg 158mg Trail mix
Фосфор 85mg 345mg Trail mix
Калий 165mg 685mg Trail mix
Натрий 468mg 229mg Trail mix
Цинк 0.62mg 3.22mg Trail mix
Медь 0.148mg 0.985mg Trail mix
Марганец 0.245mg 1.034mg Trail mix
Витамин A 18IU Trail mix
Витамин A, RAE 1µg Trail mix
Витамин C 0mg 1.4mg Trail mix
Витамин B1 0.165mg 0.462mg Trail mix
Витамин B2 0.077mg 0.198mg Trail mix
Витамин B3 2.725mg 4.712mg Trail mix
Витамин B5 0.38mg 0.895mg Trail mix
Витамин B6 0.167mg 0.298mg Trail mix
Витамин B9, общий 71µg Trail mix
Витамин B12 0.44µg 0µg Chinese egg rolls
Витамин K 58.9µg Chinese egg rolls
Триптофан 0.066mg 0.166mg Trail mix
Треонин 0.339mg 0.482mg Trail mix
Изолейцин 0.296mg 0.515mg Trail mix
Лейцин 0.581mg 0.89mg Trail mix
Лизин 0.368mg 0.515mg Trail mix
Метионин 0.147mg 0.202mg Trail mix
Фенилаланин 0.36mg 0.658mg Trail mix
Валин 0.331mg 0.658mg Trail mix
Гистидин 0.183mg 0.357mg Trail mix
Холестерин 16mg 0mg Trail mix
Транс-жиры 0.103g Trail mix
Насыщенные жиры 2.116g 5.55g Chinese egg rolls
Мононенасыщенные жиры 3.036g 12.53g Trail mix
Полиненасыщенные жиры 5.601g 9.65g Trail mix
0.007g Chinese egg rolls
4.871g Chinese egg rolls
0.02g Chinese egg rolls
0.636g Chinese egg rolls

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chinese egg rolls Trail mix
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs French rolls
French rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Trail mix
Trail mix vs Смесь орехов
Смесь орехов
Trail mix
Trail mix vs Фисташка
Фисташка
Trail mix
Trail mix vs Кешью
Кешью

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Chinese egg rolls
36%
Trail mix
Итоговая оценка минералов
29%
Chinese egg rolls
104%
Trail mix

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Trail mix
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Trail mix
Продукт Trail mix более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.434g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chinese egg rolls
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients
  2. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.