Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese egg rolls и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Chinese egg rolls vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +272.2%
Содержит больше КалийКалий +672.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.6%
Содержит больше МедьМедь +106.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +79.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +295.2%
Содержит больше ХолинХолин +109.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.167mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.402mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese egg rolls Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин E 9.11mg 61%
Полиненасыщенные жиры 5.601g 12.17g 44%
Насыщенные жиры 2.116g 10.96g 40%
Витамин B6 0.167mg 0.66mg 38%
Жиры 11.94g 34.6g 35%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Калий 165mg 1275mg 33%
Витамин K 58.9µg 22.1µg 31%
Гистидин 0.183mg 153mg 22%
Натрий 468mg 8mg 20%
Медь 0.148mg 0.306mg 18%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Мононенасыщенные жиры 3.036g 9.84g 17%
Селен 0µg 8.1µg 15%
Калорийность 250kcal 536kcal 14%
Магний 18mg 67mg 12%
Витамин B9 45µg 11%
Фосфор 85mg 165mg 11%
Углеводы 27.29g 52.9g 9%
Витамин B2 0.077mg 0.197mg 9%
Клетчатка 2.6g 4.8g 9%
Марганец 0.245mg 0.44mg 8%
Крахмал 19.8g 8%
Витамин B3 2.725mg 3.827mg 7%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Цинк 0.62mg 1.09mg 4%
Холин 17.9mg 37.5mg 4%
Белки 8.28g 7g 3%
Железо 1.41mg 1.63mg 3%
Кальций 40mg 24mg 2%
Фруктоза 0.73g 1%
Чистые углеводы 24.69g 48.1g N/A
Сахар 0.22g N/A
Витамин B1 0.165mg 0.167mg 0%
Витамин B5 0.38mg 0.402mg 0%
Транс-жиры 0.103g N/A
Триптофан 0.066mg 0.108mg 0%
Треонин 0.339mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.296mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.581mg 0.419mg 0%
Лизин 0.368mg 0.424mg 0%
Метионин 0.147mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.36mg 0.31mg 0%
Валин 0.331mg 0.392mg 0%
0.636g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +18.3%
Содержит больше ВодаВода +2563.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +189.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.8%
Содержит больше ДругоеДругое +90.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +224.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.