Сравнить продукты Chinese egg rolls и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +209% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.95г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 143kcal |
|
| Белки | 8.28g | 2.68g |
|
| Жиры | 11.94g | 8.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 10mg |
|
| 24.69g | 9.87g |
|
|
| Углеводы | 27.29g | 11.17g |
|
| Холестерин | 16mg | 68mg |
|
| Магний | 18mg | 15mg |
|
| Кальций | 40mg | 19mg |
|
| Калий | 165mg | 254mg |
|
| Железо | 1.41mg | 0.65mg |
|
| Клетчатка | 2.6g | 1.3g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.118mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.31mg |
|
| Крахмал | 19.8g |
|
|
| Фосфор | 85mg | 52mg |
|
| Натрий | 468mg | 529mg |
|
| Витамин A | 157IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 32µg |
|
|
| Марганец | 0.245mg | 0.101mg |
|
| Селен | 0µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.165mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 2.725mg | 0.89mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.534mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.141mg |
|
| Витамин B12 | 0.44µg | 0µg |
|
| Витамин K | 58.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.103g |
|
|
| Холин | 17.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.116g | 1.429g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.036g | 2.48g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.601g | 3.737g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.042mg |
|
| Треонин | 0.339mg | 0.116mg |
|
| Изолейцин | 0.296mg | 0.141mg |
|
| Лейцин | 0.581mg | 0.202mg |
|
| Лизин | 0.368mg | 0.171mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.066mg |
|
| Фенилаланин | 0.36mg | 0.135mg |
|
| Валин | 0.331mg | 0.172mg |
|
| Гистидин | 0.183mg | 0.062mg |
|
| Фруктоза | 0.73g |
|
|
| 0.636g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.871g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
12%
Итоговая оценка минералов
29%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.687g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chinese egg rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах