Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese lemon chicken и General Mills Count Chocula

Сравнить

Инфографика

Chinese lemon chicken vs General Mills Count Chocula infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 14% 46% 13% 14% 58% 33% 12% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +825%
Содержит больше КалийКалий +41.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1268.9%
Содержит больше МедьМедь +270%
Содержит больше ЦинкЦинк +2623.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 1% 26% 1.5% 13% 16% 71% 31% 58% 14% 61% 6.8% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +106.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1335.3%
Содержит больше ХолинХолин +118.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +865.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2522.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +389.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +640%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4981.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4011.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese lemon chicken General Mills Count Chocula DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 5.59µg 228%
Железо 1.22mg 16.7mg 194%
Витамин B6 0.25mg 1.85mg 123%
Цинк 0.51mg 13.89mg 122%
Витамин B2 0.07mg 1.6mg 118%
Витамин B1 0.053mg 1.39mg 111%
Витамин B3 3.776mg 18.5mg 92%
Витамин B9 9µg 370µg 90%
Витамин A 3µg 526µg 58%
Кальций 40mg 370mg 33%
Полиненасыщенные жиры 6.086g 1.6g 30%
Витамин C 2.3mg 22.2mg 22%
Углеводы 20.61g 84.5g 21%
Витамин K 24.4µg 1.7µg 19%
Витамин D 5IU 148IU 18%
Витамин D 0.1µg 3.7µg 18%
Клетчатка 1g 5g 16%
Жиры 13.55g 4.69g 14%
Белки 11.87g 5.4g 13%
Медь 0.04mg 0.148mg 12%
Фосфор 136mg 222mg 12%
Селен 13µg 6.5µg 12%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Натрий 252mg 488mg 10%
Насыщенные жиры 2.033g 0.6g 7%
Калорийность 252kcal 383kcal 7%
Марганец 0.089mg 4%
Витамин E 1.28mg 0.62mg 4%
Крахмал 10.27g 4%
Холин 28.6mg 13.1mg 3%
Магний 16mg 30mg 3%
Фруктоза 1.52g 2%
Калий 161mg 228mg 2%
Витамин B5 0.52mg 0.42mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.749g 2.29g 1%
Чистые углеводы 19.61g 79.5g N/A
Сахар 8.18g 33.09g N/A
Транс-жиры 0.068g 0.1g N/A
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.513mg 0%
Изолейцин 0.537mg 0%
Лейцин 0.978mg 0%
Лизин 0.958mg 0%
Метионин 0.33mg 0%
Фенилаланин 0.478mg 0%
Валин 0.57mg 0%
Гистидин 0.365mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.663g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.301g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 14% 21% 53%
Белки: 11.87 г
Жиры: 13.55 г
Углеводы: 20.61 г
Вода: 52.69 г
Другое: 1.28 г
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
Содержит больше БелкиБелки +119.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +188.9%
Содержит больше ВодаВода +2687.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +310%
Содержит больше ДругоеДругое +175%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 25% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.749 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +280.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese lemon chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167674/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.