Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese lemon chicken и General Mills Trix Cereal

Сравнить

Инфографика

Chinese lemon chicken vs General Mills Trix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 14% 46% 13% 14% 58% 33% 12% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КальцийКальций +682.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1284.4%
Содержит больше МедьМедь +192.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2664.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~162mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 1% 26% 1.5% 13% 16% 71% 31% 58% 14% 61% 6.8% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +156%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1776.9%
Содержит больше ХолинХолин +167.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +717.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2918.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +397.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +772%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4163.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4066.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese lemon chicken General Mills Trix Cereal DV% diff.
Железо 1.22mg 16.89mg 196%
Витамин B12 0.11µg 4.69µg 191%
Витамин B6 0.25mg 2.18mg 148%
Витамин B2 0.07mg 1.89mg 140%
Витамин B1 0.053mg 1.6mg 129%
Цинк 0.51mg 14.1mg 124%
Витамин B3 3.776mg 18.79mg 94%
Витамин B9 9µg 375µg 92%
Витамин A 3µg 669µg 74%
Полиненасыщенные жиры 6.086g 1.39g 31%
Кальций 40mg 313mg 27%
Углеводы 20.61g 86.19g 22%
Витамин K 24.4µg 1.3µg 19%
Витамин C 2.3mg 18.8mg 18%
Жиры 13.55g 3.79g 15%
Витамин D 0.1µg 3.1µg 15%
Витамин D 5IU 125IU 15%
Белки 11.87g 4.9g 14%
Клетчатка 1g 3.9g 12%
Селен 13µg 6.5µg 12%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Натрий 252mg 500mg 11%
Витамин B5 0.52mg 10%
Медь 0.04mg 0.117mg 9%
Насыщенные жиры 2.033g 0.5g 7%
Калорийность 252kcal 384kcal 7%
Фосфор 136mg 188mg 7%
Витамин E 1.28mg 0.5mg 5%
Марганец 0.089mg 4%
Крахмал 10.27g 4%
Холин 28.6mg 10.7mg 3%
Фруктоза 1.52g 2%
Магний 16mg 25mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.749g 1.79g 2%
Чистые углеводы 19.61g 82.29g N/A
Калий 161mg 162mg 0%
Сахар 8.18g 32g N/A
Транс-жиры 0.068g 0g N/A
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.513mg 0%
Изолейцин 0.537mg 0%
Лейцин 0.978mg 0%
Лизин 0.958mg 0%
Метионин 0.33mg 0%
Фенилаланин 0.478mg 0%
Валин 0.57mg 0%
Гистидин 0.365mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.663g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.301g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 14% 21% 53%
Белки: 11.87 г
Жиры: 13.55 г
Углеводы: 20.61 г
Вода: 52.69 г
Другое: 1.28 г
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
Содержит больше БелкиБелки +142.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +257.5%
Содержит больше ВодаВода +2687.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +318.2%
Содержит больше ДругоеДругое +152.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 25% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.749 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +337.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese lemon chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167674/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.