Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese lemon chicken и Kellogg's Froot Loops

Сравнить

Инфографика

Chinese lemon chicken vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 14% 46% 13% 14% 58% 33% 12% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +37.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.3%
Содержит больше СеленСелен +120.3%
Содержит больше МагнийМагний +93.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1170.5%
Содержит больше МедьМедь +122.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +919.6%
Содержит больше МарганецМарганец +529.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 1% 26% 1.5% 13% 16% 71% 31% 58% 14% 61% 6.8% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +753.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8033.3%
Содержит больше ХолинХолин +172.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2160.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2334%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +355.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +588%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4627.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3733.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese lemon chicken Kellogg's Froot Loops DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 5.2µg 212%
Железо 1.22mg 15.5mg 179%
Витамин B6 0.25mg 1.72mg 113%
Витамин B2 0.07mg 1.47mg 108%
Витамин B1 0.053mg 1.29mg 103%
Витамин B3 3.776mg 17.2mg 84%
Витамин B9 9µg 345µg 84%
Витамин C 2.3mg 52mg 55%
Витамин A 3µg 501µg 55%
Цинк 0.51mg 5.2mg 43%
Полиненасыщенные жиры 6.086g 0.9g 35%
Клетчатка 1g 9.3g 33%
Углеводы 20.61g 88g 22%
Витамин K 24.4µg 0.3µg 20%
Марганец 0.089mg 0.56mg 20%
Витамин D 5IU 138IU 17%
Витамин D 0.1µg 3.5µg 17%
Жиры 13.55g 3.4g 16%
Белки 11.87g 5.3g 13%
Селен 13µg 5.9µg 13%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Натрий 252mg 469mg 9%
Фосфор 136mg 74mg 9%
Витамин E 1.28mg 0.15mg 8%
Калорийность 252kcal 375kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 2.749g 0.6g 5%
Медь 0.04mg 0.089mg 5%
Магний 16mg 31mg 4%
Крахмал 10.27g 4%
Витамин B5 0.52mg 0.347mg 3%
Кальций 40mg 10mg 3%
Холин 28.6mg 10.5mg 3%
Фруктоза 1.52g 2%
Калий 161mg 117mg 1%
Насыщенные жиры 2.033g 1.8g 1%
Чистые углеводы 19.61g 78.7g N/A
Сахар 8.18g 41.7g N/A
Транс-жиры 0.068g 0g N/A
Триптофан 0.141mg 0.089mg 0%
Треонин 0.513mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.537mg 0.156mg 0%
Лейцин 0.978mg 0.435mg 0%
Лизин 0.958mg 0.1mg 0%
Метионин 0.33mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.478mg 0.245mg 0%
Валин 0.57mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.365mg 0.1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.663g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.301g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 14% 21% 53%
Белки: 11.87 г
Жиры: 13.55 г
Углеводы: 20.61 г
Вода: 52.69 г
Другое: 1.28 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +124%
Содержит больше ЖирыЖиры +298.5%
Содержит больше ВодаВода +2007.6%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше УглеводыУглеводы +327%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 25% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.749 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +358.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +576.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese lemon chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167674/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.