Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese lemon chicken и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Chinese lemon chicken vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 14% 46% 13% 14% 58% 33% 12% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.9%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +19.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.6%
Содержит больше МедьМедь +452.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2304.5%
Содержит больше СеленСелен +154.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 1% 26% 1.5% 13% 16% 71% 31% 58% 14% 61% 6.8% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +90.6%
Содержит больше ХолинХолин +62.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +156.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +398.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese lemon chicken Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Марганец 0.089mg 2.14mg 89%
Селен 13µg 33.1µg 37%
Медь 0.04mg 0.221mg 20%
Витамин B1 0.053mg 0.264mg 18%
Клетчатка 1g 5.6g 18%
Насыщенные жиры 2.033g 5.357g 15%
Натрий 252mg 571mg 14%
Полиненасыщенные жиры 6.086g 3.971g 14%
Мононенасыщенные жиры 2.749g 7.997g 13%
Углеводы 20.61g 59.09g 13%
Магний 16mg 72mg 13%
Витамин E 1.28mg 3.28mg 13%
Холестерин 32mg 2mg 10%
Витамин K 24.4µg 12.8µg 10%
Белки 11.87g 7.14g 9%
Калорийность 252kcal 426kcal 9%
Железо 1.22mg 1.91mg 9%
Крахмал 10.27g 30.36g 8%
Фосфор 136mg 191mg 8%
Цинк 0.51mg 1.38mg 8%
Витамин B3 3.776mg 2.631mg 7%
Жиры 13.55g 17.86g 7%
Витамин B5 0.52mg 0.321mg 4%
Витамин B9 9µg 23µg 4%
Витамин B12 0.11µg 0.02µg 4%
Витамин B6 0.25mg 0.216mg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин B2 0.07mg 0.091mg 2%
Фруктоза 1.52g 0.02g 2%
Кальций 40mg 20mg 2%
Холин 28.6mg 17.6mg 2%
Калий 161mg 193mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 19.61g 53.49g N/A
Сахар 8.18g 21.43g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.068g 0.066g N/A
Триптофан 0.141mg 0.094mg 0%
Треонин 0.513mg 0.2mg 0%
Изолейцин 0.537mg 0.242mg 0%
Лейцин 0.978mg 0.489mg 0%
Лизин 0.958mg 0.208mg 0%
Метионин 0.33mg 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.478mg 0.367mg 0%
Валин 0.57mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.365mg 0.192mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.001g N/A
0.663g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.301g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 14% 21% 53%
Белки: 11.87 г
Жиры: 13.55 г
Углеводы: 20.61 г
Вода: 52.69 г
Другое: 1.28 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +66.2%
Содержит больше ВодаВода +287.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +186.7%
Содержит больше ДругоеДругое +80.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 25% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.749 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +190.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
56% 27% 9% 8%
Крахмал: 10.27 г
Сахароза: 5.05 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 1.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0 г
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +7500%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +195.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +323.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese lemon chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167674/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.