Сравнить продукты Chinese lemon chicken и Rice cakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +843.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +850% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +390.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6843.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +287.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +793.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +288.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +147.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +448.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 252kcal | 380kcal |
|
| Белки | 11.87g | 9g |
|
| Жиры | 13.55g | 3.5g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 0mg |
|
| 19.61g | 76.3g |
|
|
| Углеводы | 20.61g | 80.1g |
|
| Холестерин | 32mg | 0mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Магний | 16mg | 151mg |
|
| Кальций | 40mg | 11mg |
|
| Калий | 161mg | 299mg |
|
| Железо | 1.22mg | 1.14mg |
|
| Сахар | 8.18g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 3.8g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.38mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 2.5mg |
|
| Крахмал | 10.27g |
|
|
| Фосфор | 136mg | 380mg |
|
| Натрий | 252mg | 116mg |
|
| Витамин A | 11IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.28mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.089mg | 6.18mg |
|
| Селен | 13µg | 16.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 3.776mg | 8.096mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 1.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg |
|
| Витамин K | 24.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 21µg |
|
| Транс-жиры | 0.068g |
|
|
| Холин | 28.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.033g | 0.64g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.749g | 1.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.086g | 1.11g |
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.513mg | 0.34mg |
|
| Изолейцин | 0.537mg | 0.358mg |
|
| Лейцин | 0.978mg | 0.638mg |
|
| Лизин | 0.958mg | 0.414mg |
|
| Метионин | 0.33mg | 0.152mg |
|
| Фенилаланин | 0.478mg | 0.399mg |
|
| Валин | 0.57mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.365mg | 0.218mg |
|
| Фруктоза | 1.52g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g |
|
|
| 0.663g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g |
|
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.301g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
23%
Итоговая оценка минералов
28%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rice cakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 136mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.393g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese lemon chicken ниже (Разница - 82)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах