Сравнить продукты Chinese lemon chicken и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+37.9%
Содержит
больше
Фосфор
+37.4%
Содержит
больше
Калий
+22.9%
Содержит
меньше
Натрий
-41%
Содержит
больше
Селен
+116.7%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Цинк
+190.2%
Содержит
больше
Медь
+57.5%
Содержит
больше
Марганец
+95.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.22
Содержит
больше
Кальций
+37.9%
Содержит
больше
Фосфор
+37.4%
Содержит
больше
Калий
+22.9%
Содержит
меньше
Натрий
-41%
Содержит
больше
Селен
+116.7%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Цинк
+190.2%
Содержит
больше
Медь
+57.5%
Содержит
больше
Марганец
+95.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+74.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+390.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+74.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+390.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+89%
Содержит
больше
Жиры
+121.4%
Содержит
больше
Углеводы
+13.7%
Содержит
больше
Вода
+29.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.38
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Белки
+89%
Содержит
больше
Жиры
+121.4%
Содержит
больше
Углеводы
+13.7%
Содержит
больше
Вода
+29.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+784.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.739
Насыщенные жиры:
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
6.086 г
Насыщенные жиры:
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.688 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+784.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.739
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+1162.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+652.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+794.1%
Содержит
больше
Крахмал
+19.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+633.3%
Крахмал:
10.27 г
Сахароза:
5.05 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+1162.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+652.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+794.1%
Содержит
больше
Крахмал
+19.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+633.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.61g | 15.02g |
|
|
| Белки | 11.87g | 6.28g |
|
| Жиры | 13.55g | 6.12g |
|
| Углеводы | 20.61g | 18.12g |
|
| Калорийность | 252kcal | 153kcal |
|
| Крахмал | 10.27g | 12.27g |
|
| Фруктоза | 1.52g | 0.17g |
|
| Сахар | 8.18g | 0.99g |
|
| Клетчатка | 1g | 3.1g |
|
| Кальций | 40mg | 29mg |
|
| Железо | 1.22mg | 1.22mg | |
| Магний | 16mg | 22mg |
|
| Фосфор | 136mg | 99mg |
|
| Калий | 161mg | 131mg |
|
| Натрий | 252mg | 427mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.063mg |
|
| Марганец | 0.089mg | 0.174mg |
|
| Селен | 13µg | 6µg |
|
| Витамин A | 11IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.28mg | 0mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 2.3mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 3.776mg | 1.59mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.205mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 24.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.052mg |
|
| Треонин | 0.513mg | 0.239mg |
|
| Изолейцин | 0.537mg | 0.271mg |
|
| Лейцин | 0.978mg | 0.568mg |
|
| Лизин | 0.958mg | 0.427mg |
|
| Метионин | 0.33mg | 0.15mg |
|
| Фенилаланин | 0.478mg | 0.275mg |
|
| Валин | 0.57mg | 0.318mg |
|
| Гистидин | 0.365mg | 0.196mg |
|
| Холестерин | 32mg | 17mg |
|
| Транс-жиры | 0.068g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.033g | 2.396g |
|
| 0.003g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.749g | 2.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.086g | 0.688g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 5.301g |
|
||
| 0.006g | 0g |
|
|
| 0.663g | 0.029g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
16%
Итоговая оценка минералов
28%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.363g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese lemon chicken ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chinese lemon chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах