Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese orange chicken и Cocoa Pebbles Cereal

Сравнить

Инфографика

Chinese orange chicken vs Cocoa Pebbles Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +22.1%
Содержит больше МагнийМагний +55%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +559.6%
Содержит больше МедьМедь +614.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +360.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~193mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~594mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +723.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1776.9%
Содержит больше ХолинХолин +1639.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +934.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +6800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2923.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +581.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +379.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +639.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese orange chicken Cocoa Pebbles Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.2µg 5.2µg 208%
Витамин B6 0.23mg 1.7mg 113%
Витамин B1 0.043mg 1.3mg 105%
Витамин B2 0.22mg 1.5mg 98%
Витамин B3 3.59mg 17.2mg 85%
Витамин B9 10µg 345µg 84%
Витамин A 75µg 776µg 78%
Железо 0.94mg 6.2mg 66%
Полиненасыщенные жиры 6.086g 0.1g 40%
Цинк 1.13mg 5.2mg 37%
Витамин D 5IU 276IU 34%
Витамин D 0.1µg 6.9µg 34%
Медь 0.042mg 0.3mg 29%
Углеводы 22.46g 85.7g 21%
Витамин B5 1mg 20%
Холестерин 61mg 0mg 20%
Витамин K 24.4µg 1.3µg 19%
Белки 14.46g 4.8g 19%
Жиры 12.68g 4.1g 13%
Холин 66.1mg 3.8mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 0.2g 8%
Калорийность 262kcal 397kcal 7%
Витамин E 1.07mg 0.13mg 6%
Селен 17.1µg 14µg 6%
Фосфор 130mg 95mg 5%
Насыщенные жиры 2.422g 3.6g 5%
Марганец 0.087mg 4%
Крахмал 10.5g 4%
Магний 20mg 31mg 3%
Клетчатка 0.8g 1.6g 3%
Натрий 553mg 594mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Кальций 14mg 22mg 1%
Фруктоза 0.67g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 21.66g 84.1g N/A
Калий 209mg 193mg 0%
Сахар 13.6g 35.8g N/A
Транс-жиры 0.053g 0.1g N/A
Триптофан 0.113mg 0%
Треонин 0.576mg 0%
Изолейцин 0.576mg 0%
Лейцин 1.001mg 0%
Лизин 1.058mg 0%
Метионин 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0%
Валин 0.614mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше БелкиБелки +201.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +209.3%
Содержит больше ВодаВода +1837.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +281.6%
Содержит больше ДругоеДругое +47.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1637%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5986%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients
  2. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.