Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese orange chicken и Kellogg's Rice Krispie Treats

Сравнить

Инфографика

Chinese orange chicken vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +309.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +538.3%
Содержит больше МедьМедь +154.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~567mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +197.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2340%
Содержит больше ХолинХолин +2544%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2122.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +566.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2807%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +540.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +365.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +621.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3230%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese orange chicken Kellogg's Rice Krispie Treats DV% diff.
Витамин B12 0.2µg 5µg 200%
Витамин B6 0.23mg 1.66mg 110%
Витамин B1 0.043mg 1.25mg 101%
Витамин B2 0.22mg 1.41mg 92%
Витамин B3 3.59mg 16.7mg 82%
Витамин B9 10µg 333µg 81%
Железо 0.94mg 6mg 63%
Витамин A 75µg 500µg 47%
Полиненасыщенные жиры 6.086g 0.2g 39%
Витамин C 0.9mg 20mg 21%
Углеводы 22.46g 85.59g 21%
Селен 17.1µg 5.7µg 21%
Белки 14.46g 4.3g 20%
Витамин B5 1mg 20%
Витамин K 24.4µg 1µg 20%
Холестерин 61mg 1mg 20%
Витамин D 5IU 133IU 16%
Витамин D 0.1µg 3.3µg 16%
Жиры 12.68g 4.19g 13%
Холин 66.1mg 2.5mg 12%
Фосфор 130mg 62mg 10%
Насыщенные жиры 2.422g 0.89g 7%
Калорийность 262kcal 395kcal 7%
Медь 0.042mg 0.107mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 1.2g 6%
Витамин E 1.07mg 0.36mg 5%
Калий 209mg 51mg 5%
Цинк 1.13mg 0.69mg 4%
Крахмал 10.5g 4%
Марганец 0.087mg 4%
Клетчатка 0.8g 0.4g 2%
Фруктоза 0.67g 1%
Натрий 553mg 567mg 1%
Чистые углеводы 21.66g 85.19g N/A
Магний 20mg 21mg 0%
Кальций 14mg 10mg 0%
Сахар 13.6g 29.6g N/A
Транс-жиры 0.053g 1.6g N/A
Триптофан 0.113mg 0%
Треонин 0.576mg 0%
Изолейцин 0.576mg 0%
Лейцин 1.001mg 0%
Лизин 1.058mg 0%
Метионин 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0%
Валин 0.614mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +236.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +202.6%
Содержит больше ВодаВода +1283.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +281.1%
Содержит больше ДругоеДругое +22.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +189.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2943%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.