Сравнить продукты Chinese orange chicken и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +72.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2264.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +317.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +375% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.5 г
Сахароза:
12.3 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
21.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.17 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0.23 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +235% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +106.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.63g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 262kcal | 324kcal |
|
| Белки | 14.46g | 13.56g |
|
| Жиры | 12.68g | 17.87g |
|
| Витамин C | 0.9mg |
|
|
| 21.66g | 25.62g |
|
|
| Углеводы | 22.46g | 27.22g |
|
| Холестерин | 61mg | 32mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Кальций | 14mg | 331mg |
|
| Калий | 209mg | 121mg |
|
| Железо | 0.94mg | 0.84mg |
|
| Сахар | 13.6g | 2.83g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 1.6g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 1.13mg | 1.98mg |
|
| Крахмал | 10.5g | 21.67g |
|
| Фосфор | 130mg | 358mg |
|
| Натрий | 553mg | 1008mg |
|
| Витамин A | 264IU | 343IU |
|
| Витамин A, RAE | 75µg | 96µg |
|
| Витамин E | 1.07mg | 0.74mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.087mg | 0.363mg |
|
| Селен | 17.1µg | 16.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 3.59mg | 0.98mg |
|
| Витамин B5 | 1mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.084mg |
|
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.95µg |
|
| Витамин K | 24.4µg | 25.4µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 0.053g | 0.372g |
|
| Холин | 66.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.422g | 6.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 4.287g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.086g | 5.104g |
|
| Триптофан | 0.113mg | 0.175mg |
|
| Треонин | 0.576mg | 0.472mg |
|
| Изолейцин | 0.576mg | 0.718mg |
|
| Лейцин | 1.001mg | 1.468mg |
|
| Лизин | 1.058mg | 1.211mg |
|
| Метионин | 0.34mg | 0.411mg |
|
| Фенилаланин | 0.51mg | 0.811mg |
|
| Валин | 0.614mg | 0.934mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.441mg |
|
| Фруктоза | 0.67g | 0.2g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
| 0.619g | 0.524g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.006g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.028g | 0.045g |
|
| 0.01g | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.284g | 4.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
30%
Итоговая оценка минералов
35%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.77g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mozzarella cheese sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 455mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.221g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах