Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese orange chicken и Popcorn

Сравнить

Инфографика

Chinese orange chicken vs Popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +620%
Содержит больше КалийКалий +57.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +239.4%
Содержит больше МедьМедь +523.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +175.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1179.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +269%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1933.3%
Содержит больше ХолинХолин +211.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +210%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese orange chicken Popcorn DV% diff.
Клетчатка 0.8g 14.5g 55%
Марганец 0.087mg 1.113mg 45%
Фосфор 130mg 358mg 33%
Селен 17.1µg 0µg 31%
Магний 20mg 144mg 30%
Железо 0.94mg 3.19mg 28%
Полиненасыщенные жиры 6.086g 2.318g 25%
Натрий 553mg 8mg 24%
Медь 0.042mg 0.262mg 24%
Холестерин 61mg 0mg 20%
Витамин K 24.4µg 1.2µg 19%
Крахмал 10.5g 54.4g 18%
Углеводы 22.46g 77.78g 18%
Цинк 1.13mg 3.08mg 18%
Жиры 12.68g 4.54g 13%
Витамин B2 0.22mg 0.083mg 11%
Витамин B5 1mg 0.51mg 10%
Холин 66.1mg 21.2mg 8%
Насыщенные жиры 2.422g 0.637g 8%
Витамин B3 3.59mg 2.308mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Витамин A 75µg 10µg 7%
Витамин B6 0.23mg 0.157mg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 0.95g 6%
Калорийность 262kcal 387kcal 6%
Витамин B1 0.043mg 0.104mg 5%
Витамин E 1.07mg 0.29mg 5%
Витамин B9 10µg 31µg 5%
Калий 209mg 329mg 4%
Белки 14.46g 12.94g 3%
Фруктоза 0.67g 0.07g 1%
Кальций 14mg 7mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 21.66g 63.28g N/A
Сахар 13.6g 0.87g N/A
Транс-жиры 0.053g N/A
Триптофан 0.113mg 0.085mg 0%
Треонин 0.576mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.576mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.001mg 1.473mg 0%
Лизин 1.058mg 0.338mg 0%
Метионин 0.34mg 0.252mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0.59mg 0%
Валин 0.614mg 0.607mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.367mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g 0g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше БелкиБелки +11.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +179.3%
Содержит больше ВодаВода +1358.7%
Содержит больше ДругоеДругое +38.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +246.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +265.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +162.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
44% 51% 3% 3%
Крахмал: 10.5 г
Сахароза: 12.3 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 54.4 г
Сахароза: 0.72 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1608.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +857.1%
Содержит больше КрахмалКрахмал +418.1%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients
  2. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.