Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Chinese orange chicken
  5. Сравнить
  6. Chinese orange chicken vs. Raisin Bran Cereal

Сравнить продукты Chinese orange chicken и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

Chinese orange chicken vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 9.9% 48% 572% 169% 173% 145% 61% 0% 211%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +580%
Содержит больше КальцийКальций +135.7%
Содержит больше КалийКалий +161.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1522.3%
Содержит больше МедьМедь +1109.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +462.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +160.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.7%
Содержит больше СеленСелен +125.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 16% 21% 3% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 51% 3.6% 75% 158% 166% 159% 0% 196% 316% 0.75% 254% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +494.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8033.3%
Содержит больше ХолинХолин +174.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +220.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +2400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1365.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +227.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +269.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1165%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3290%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше БелкиБелки +89.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +578.1%
Содержит больше ВодаВода +545.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +257.8%
Содержит больше ДругоеДругое +33.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.908 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +873.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +570.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chinese orange chicken Raisin Bran Cereal
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese orange chicken Raisin Bran Cereal Мнение
Калорийность 262kcal 342kcal Raisin Bran Cereal
Белки 14.46g 7.63g Chinese orange chicken
Жиры 12.68g 1.87g Chinese orange chicken
Витамин C 0.9mg 0mg Chinese orange chicken
21.66g 70.17g Raisin Bran Cereal
Углеводы 22.46g 80.37g Raisin Bran Cereal
Холестерин 61mg 0mg Raisin Bran Cereal
Витамин D 5IU 102IU Raisin Bran Cereal
Магний 20mg 136mg Raisin Bran Cereal
Кальций 14mg 33mg Raisin Bran Cereal
Калий 209mg 546mg Raisin Bran Cereal
Железо 0.94mg 15.25mg Raisin Bran Cereal
Сахар 13.6g 33.04g Chinese orange chicken
Клетчатка 0.8g 10.2g Raisin Bran Cereal
Медь 0.042mg 0.508mg Raisin Bran Cereal
Цинк 1.13mg 6.36mg Raisin Bran Cereal
Крахмал 10.5g Chinese orange chicken
Фосфор 130mg 339mg Raisin Bran Cereal
Натрий 553mg 466mg Raisin Bran Cereal
Витамин A 264IU 847IU Raisin Bran Cereal
Витамин A, RAE 75µg 253µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 1.07mg 0.18mg Chinese orange chicken
Витамин D 0.1µg 2.5µg Raisin Bran Cereal
Марганец 0.087mg Chinese orange chicken
Селен 17.1µg 38.6µg Raisin Bran Cereal
Витамин B1 0.043mg 0.63mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0.22mg 0.72mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 3.59mg 8.47mg Raisin Bran Cereal
Витамин B5 1mg Chinese orange chicken
Витамин B6 0.23mg 0.85mg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 0.2µg 2.53µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 24.4µg 0.3µg Chinese orange chicken
Витамин B9 10µg 339µg Raisin Bran Cereal
Транс-жиры 0.053g 0g Raisin Bran Cereal
Холин 66.1mg 24.1mg Chinese orange chicken
Насыщенные жиры 2.422g 0.424g Raisin Bran Cereal
Мононенасыщенные жиры 3.474g 0.357g Chinese orange chicken
Полиненасыщенные жиры 6.086g 0.908g Chinese orange chicken
Триптофан 0.113mg Chinese orange chicken
Треонин 0.576mg Chinese orange chicken
Изолейцин 0.576mg Chinese orange chicken
Лейцин 1.001mg Chinese orange chicken
Лизин 1.058mg Chinese orange chicken
Метионин 0.34mg Chinese orange chicken
Фенилаланин 0.51mg Chinese orange chicken
Валин 0.614mg Chinese orange chicken
Гистидин 0.359mg Chinese orange chicken
Фруктоза 0.67g Chinese orange chicken
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g Chinese orange chicken
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g Chinese orange chicken
0.619g Chinese orange chicken
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g Chinese orange chicken
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g Chinese orange chicken
0.01g Chinese orange chicken
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g Chinese orange chicken
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g Chinese orange chicken

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chinese orange chicken Raisin Bran Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Chinese orange chicken
Chinese orange chicken vs Chinese lemon chicken
Chinese lemon chicken
Chinese orange chicken
Chinese orange chicken vs General tso's chicken
General tso's chicken
Chinese orange chicken
Chinese orange chicken vs Sesame chicken
Sesame chicken
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Chinese orange chicken
107%
Raisin Bran Cereal
Итоговая оценка минералов
35%
Chinese orange chicken
149%
Raisin Bran Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.998g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese orange chicken
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chinese orange chicken
Гликемический индекс продукта Chinese orange chicken ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients
  2. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.